穿運(yùn)動(dòng)鞋的運(yùn)動(dòng)時(shí)尚法則

    前不久，有關(guān)部門對(duì)某地區(qū)初二年級(jí)全體學(xué)生進(jìn)行了運(yùn)動(dòng)鞋情況的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有82．7％的學(xué)生穿運(yùn)動(dòng)鞋，其中有56．4％的學(xué)生說自己一年四季全穿運(yùn)動(dòng)鞋。如今，穿運(yùn)動(dòng)鞋已成為校園的時(shí)尚。但是，在調(diào)查中也發(fā)現(xiàn)中學(xué)生腳上穿的運(yùn)動(dòng)鞋存在許多問題。 
     缺陷一：學(xué)生憑興趣買鞋，忽 
     視了運(yùn)動(dòng)鞋的運(yùn)動(dòng)功能 
     在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，34．6％的男生穿籃球鞋，18．3%%的男生穿足球鞋(普通膠釘)，52．8％的女生穿普通跑鞋，22.1％的女生穿體操鞋。但是在具體的體育活動(dòng)時(shí)，許多同學(xué)卻是以“不變應(yīng)萬變”，有的穿足球鞋打籃球常會(huì)摔倒，穿體操鞋短跑常會(huì)掉鞋，穿籃球鞋立定跳遠(yuǎn)常會(huì)坐在沙坑里……看來，學(xué)生只是憑自己的興趣來購買運(yùn)動(dòng)鞋，而忽視了運(yùn)動(dòng)鞋的運(yùn)動(dòng)功能。 
     缺陷二：不知名品牌鞋，多數(shù)設(shè)計(jì)不合理 
     如今，只有少數(shù)學(xué)生穿名牌運(yùn)動(dòng)鞋，大多數(shù)學(xué)生穿的是無名品牌。在這些不知名品牌的鞋子中，多數(shù)存在設(shè)計(jì)不合理的缺陷。突出的問題是一些運(yùn)動(dòng)鞋的鞋底太軟，從人體骨骼發(fā)育角度來看，太軟的鞋底并不適合青少年。某運(yùn)動(dòng)專家說，青少年的骨骼發(fā)育還沒有成型，過于松軟的鞋底容易造成其足部不穩(wěn)定轉(zhuǎn)動(dòng)，產(chǎn)生勞損，也容易受傷。每個(gè)人的足部著力點(diǎn)都不一樣，一些扁平足的學(xué)生鞋底硬一些反而更好，可以調(diào)節(jié)足部受力。另外，一些同學(xué)的鞋底過于平坦，沒有任何坡度，不利于身體平衡和蹬地用力。為此，中學(xué)生要購買鞋底稍硬且有3厘米坡度的運(yùn)動(dòng)鞋。 
     另外，運(yùn)動(dòng)鞋存在的質(zhì)量問題也很嚴(yán)重，剛穿時(shí)磨腳、擠腳，短期內(nèi)就出現(xiàn)斷底、塌跟、開膠等毛病，給學(xué)生的日常活動(dòng)造成了很大的麻煩。 
     缺陷三：忽視運(yùn)動(dòng)鞋壽命，讓其“超期服役” 
     大部分學(xué)生和家長認(rèn)為，只要鞋面不損壞，鞋底不斷裂，就可以永久地穿。但專家認(rèn)為，一雙鞋穿得太久，容易因長期擠壓、摩擦而導(dǎo)致鞋子變形，不僅保護(hù)不了足部，還會(huì)造成損傷。過于破舊的運(yùn)動(dòng)鞋可以造成脛骨痛和跟腱勞損等病癥。 
     運(yùn)動(dòng)鞋的壽命因人而異，體重大的人鞋子壽命相對(duì)較短，同時(shí)也與運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地有關(guān)，在水泥球場(chǎng)打球與在塑膠、木地板場(chǎng)地打球的鞋子壽命要縮短兩倍。如果用運(yùn)動(dòng)量來確定運(yùn)動(dòng)鞋的壽命，一般來講，一雙跑步鞋可以“服役”600公里左右，一雙籃球鞋可以“征戰(zhàn)”一年，而體操鞋半年就該“退休”了。那么，該如何識(shí)別學(xué)生的運(yùn)動(dòng)鞋已經(jīng)“超齡”了呢?一看鞋底磨損是否較深，二看鞋底內(nèi)部是否有塌陷。如果這兩個(gè)部位出現(xiàn)了問題，應(yīng)及時(shí)更換。