常穿高跟鞋 骨刺“刺向”年輕人

    近日，記者從哈爾濱市一些醫院了解到，由于長期睡姿、坐姿不良及常穿高跟鞋等，骨刺出現年輕化趨勢。
　　哈爾濱市27歲的高小姐經常感到肩膀、手臂及手指酸痛、麻木，有時還會出現頭暈、頭痛等現象。到哈醫大二院診斷發現是由于頸椎受骨刺壓迫造成的。據該院骨外一科副主任關德宏教授介紹，骨刺是骨質增生的一種叫法，形狀像刺，在膝關節、足跟都可表現為刺狀增生。這種病多發于35~70歲的年齡段的中老年人，教師、會計、重體力勞動者和運動員發病率高，這些人共同的特點是運動和勞動多，關節磨損重，使關節產生退行性骨變。據資料顯示，骨刺的發生率與人的年齡成正比，年齡越大骨刺的發生率就越高。但近年來，由于長期保持不良姿勢和穿高跟鞋等，頸、脊椎骨刺出現年輕化趨勢。關教授介紹，由于人們長期面對電腦，緊張工作，保持同一姿勢很長時間，容易導致頸椎骨質增生癥，而長期穿高跟鞋、仰睡時枕頭過高或長期趴睡，日子久了，都會引起脊椎骨刺。青少年不在意坐立的姿勢是否正確，少運動，加上攝取的含鈣食物少，造成頸部酸痛也會產生骨刺增生現象。
　　關教授提醒大家，要避免長期劇烈運動，工作和學習時要采取正確姿勢，注意適當的體育鍛煉，增加鈣質吸收，適當控制體重可以起到預防骨刺的作用。