鞋子衛生給你雙健康的腳
腳癬(腳氣)是一種由皮膚癬菌(真菌或霉菌)所引起的真菌感染性皮膚病，足部多汗潮濕或鞋襪不通氣都可以誘發。一些人因為工作原因夏天也要穿皮鞋，而讓雙腳長期捂在鞋里，悶在鞋中的腳最易出汗，腳趾間聚集了大量皮屑、汗液，給霉菌制造了良好的生長和繁殖環境，導致腳臭、腳癬頻發。
如腳愛出汗，
很多年輕人喜歡赤著腳穿鞋，這其實不是健康的好習慣。襪子本身具有吸汗、防摩擦的作用，光腳穿鞋不僅會增加腳部外傷和感染的機會，大大增加發生胼胝(繭子)和雞眼的幾率，而且，長時間光腳穿鞋，腳接觸鞋的部位就會變白，也更容易引發腳部真菌感染。一些皮膚對皮革或橡膠過敏的人，更不能光腳穿鞋。
會傳染要注意公共衛生
腳癬如果不根除，不僅會引起自身感染如股癬、手癬及甲癬等，還會傳染他人。引起足癬的真菌，生命力極強，在-6℃的環境里也能長久地存活，就算在120℃的高溫中，10分鐘內不會死亡。據專家介紹，該真菌在脫離活體的毛發、指甲、皮屑等也可以存活和保持活性一年以上，所以腳癬病人脫落的皮屑就是傳染媒介。
夏天溫暖潮濕的環境為真菌生長、繁殖提供了良好的條件。腳部汗腺較發達，加上鞋襪使汗液不易揮發，如果不常洗腳或腳汗多，就更有利于真菌的生長繁殖。此時，真菌容易通過公用拖鞋、公用洗腳盆、公共浴池及毛巾等互相感染。所以，不要和患有真菌感染疾病的人頻繁。
接觸或共用毛巾、鞋襪及洗臉、洗腳盆等物品，以免感染。即使是在自己的家里，也應該注意防止腳癬的感染傳播，如果腳底、趾間癢也盡量不要用手抓，防止傳染于手指。
說“拜拜”科學治療積極預防
由于腳氣是一種慢性感染，真菌寄生在角質層中生長繁殖。藥物需要透過表皮才能起作用，一般需用藥2～4周才能殺死真菌。所以一定要堅持治療直到根治，治到剛有效果就停止，很容易下次再復發。治療足癬主要使用抗真菌藥物，不要胡亂用藥。有人用膚輕松、皮炎平等皮質類固醇藥膏來治療腳氣，結果越治越嚴重。患了腳氣，最好到醫院皮膚科請醫生進行診治并指導用藥。對于腳汗特別嚴重的，還可以在醫生指導下用一些抑制汗腺分泌的藥水，如0.5%的醋酸鋁溶液、5%的鞣酸溶液等泡腳。
因為發生“腳氣”主要與自身免疫力有關，所以預防腳氣首要的就是提升自身抵抗力。其次，保持足部清潔干燥。這是預防腳氣及復發的關鍵。為此，要養成常洗腳的習慣，但洗腳時不要用堿性肥皂等刺激性強的化學用品。趾縫緊密的人洗完后可用衛生紙夾在腳趾中間，以吸水通氣，保持干燥。如果由于工作原因必須穿運動鞋或皮鞋等透氣性差的鞋，就應該在方便的時候給腳透透氣。
高溫、空氣濕度大，在我們感到悶熱的時候，不少人的“香港腳”會奇癢無比，爛指丫、長水皰……
“香港腳”就是我們常說的“腳氣”病，腳氣實際是一種腳癬，由真菌感染引起的皮膚病。這類真菌喜歡生活在含有機質較高、潮濕、偏酸性的環境。在情緒煩躁的夏天，香港腳的問題讓很多人尤為郁悶，我們該如何和它說byebye呢?
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