健康小常識：孕婦適合穿什么樣的鞋

　　孕婦穿鞋也是非常有講究的，孕婦在懷孕期間，尤其是懷孕末期的三個月間，孕婦專用鞋的需求就顯得非常重要了。孕婦的雙腳是一個比較復雜的狀況，有著許多生理性的變化，一天當中的腳部圍度變化(腫脹)量在10—25mm之間，遠遠超過人類雙腳的可忍受范圍。而孕婦腳型的變化僅止于圍度(肥度)的變化，腳長的變化量則是隨著體重(即坐姿、站姿及走姿)的有無而改變，坐姿與站姿的平均變化量約為4-7mm，站姿與走姿的平均變化量約為3—6mm。

　　孕婦適合穿什么樣的鞋

　　(1) 有能支撐身體的寬大后跟。

　　(2) 鞋跟的高度在2-3公分左右。

　　(3) 鞋底要防滑，且柔軟適宜。

　　(4) 寬窄、肥瘦可調節，鞋的重量較輕。

　　選擇孕婦鞋注意事項

　　(1)鞋類尺碼(size)係依腳長而定，必須注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，約比腳長多出10mm。

　　(2)選擇圓頭且肥度較寬，鞋面材質較軟的鞋子。

　　(3)鞋型選擇上開式，即系鞋帶式(lace-up)或魔術黏貼帶式(velcro)較佳，其次可以選擇有松緊帶或可調整寬度的鞋類款式。

　　(4)懷孕十個月間，可分前期(0—6個月)及后期(6—10個月)換穿不同的鞋子，即孕婦前段鞋與孕婦后段鞋，而孕婦后段鞋宜選擇具有足跟杯墊(heel cup)的保證裝置。{page_break}

　　(5)選購孕婦鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度為：15-30mm，平跟的鞋子雖然可以接受，但是隨著孕婦“體重的增加”及“步能重后移”的影響，在產后往往會帶來足底筋膜等腳跟部位的不適。

　　(6)最后，鞋底要選擇耐磨度好且止滑性較佳(如雙密度PU材質)的大底。

　　以上為一般性選購孕婦鞋要注意的地方，如已經產生懷孕末期的異常癥狀，則必須與醫師診療配合其他鞋類特殊裝置處理。

　　專業孕婦鞋的應具的特點

　　(1) 健康(安全)：鞋跟的高度采用最適合準媽媽的穿著高度，鞋底采用特殊的防滑波紋;確保孕婦安全行走于任何場所，即使在雨水及冰雪地面上也能夠安全行走。鞋內配有特制的孕婦保健鞋墊，從而確保孕婦及胎兒的安全。

　　(2) 舒適：鞋的寬窄、長短均為孕婦專門設計，專業獨特的肥瘦可調性設計，使育寶能夠適應孕婦不同時候腳部的肥瘦變化。鞋底采用柔軟的材料制成并配有特制孕婦保健鞋墊，鞋幫應用柔軟的天然皮革，全方位確保孕婦穿著舒適。

　　(3) 時尚：鞋的款式及花色的搭配均追隨當今流行時尚，確保準媽媽們以更加靚麗的身影出入任何場合。