減肥拖鞋真的能減肥嗎?太不靠譜!

　　民間盛行一種叫做“反射療法”的遠距離醫(yī)療保健方式，認為足底和手掌可以劃分為很多不同區(qū)域，分別對應人體的五臟六腑各部分，只要刺激這些區(qū)域便能使相應的身體部分產生療效，甚至從這些區(qū)域就能看出哪里有病。這種理論催生了減肥拖鞋、按摩方向盤套等產品，特別是號稱能“美腿瘦身”的減肥拖鞋，備受眾多愛美女性歡迎。然而，醫(yī)學界至今未找到這些遠距離聯(lián)系的人體解剖學依據(jù)，所謂“反射通路”很可能是不存在的，對足底做按摩等也未證實能影響任何人體疾病的進程。醫(yī)學專家特別提醒，穿內底有凸起且短一截的減肥拖鞋不但不能減肥瘦身，反而可以導致肥人足底發(fā)生軟組織勞損，甚至可能因走路不穩(wěn)而摔傷。

　　反射療法：

　　診斷與治療都缺乏科學依據(jù)

　　反射療法，又稱區(qū)域療法、反射按摩療法，其原理是手部、足部的各個區(qū)域分別代表身體的各部分，例如心、肝、脾、肺、腎等內臟，對手足的各區(qū)域進行推拿按摩可以刺激能量、血液、營養(yǎng)或者神經沖動流向相應的身體部分，從而產生治療功效，包括舒緩精神壓力、排出體內毒素、促進血液循環(huán)、減肥、延緩衰老、提升內臟健康等。反射療法的從業(yè)者多為按摩師，稱此法可以治療耳聾、脫發(fā)、貧血、痔瘡、肺氣腫、心臟病、支氣管炎、兒童驚厥等數(shù)十種疾病，有人還聲稱成功給“長短腿”的人士延長了短腿。

　　有的反射療法按摩師聲稱，通過看手腳區(qū)域的顏色等，就可診斷出對應身體部分的異常，還描繪出具體的手足“反射圖”。類似的還有“虹膜學”和“貼耳穴”，分別以眼球虹膜和耳廓上的區(qū)域對應身體的五臟六腑，所謂“虹膜分析”就是通過看虹膜的斑點紋理來診斷身體其他部位的疾病，而“貼耳穴”就是用磁珠、藥丸等壓迫耳廓來遠距離治療其他身體部位的疾病。

　　全美反衛(wèi)生欺詐委員會聯(lián)合創(chuàng)始人史蒂芬?巴雷特博士認為，上述“反射”的說法沒有科學依據(jù)，所謂“反射通路”只是人們的假想，并未被人體解剖學所證實――可以很有把握地說，它們根本不存在。一些按摩師稱疾病都是精神壓力大所致，反射按摩可以緩解壓力，從而輔助治療，但巴雷特認為這是“含糊其辭的空話”。

　　美國洛瑪連達大學預防醫(yī)學教授威廉?賈維斯博士研究發(fā)現(xiàn)，反射療法按摩師根據(jù)手足的狀況對人體43個部位進行疾病診斷的準確度處于瞎猜的水平。還有研究顯示，足底按摩的反射療法對婦科腹部手術后的腹痛沒有療效，進行10周的反射療法對支氣管哮喘患者的肺功能無改善作用，而其他方面的“療效”也只是安慰劑效應，即通常所說的“心理作用”而已，并無實效。

　　減肥拖鞋、按摩方向盤套

　　難影響人體機能

　　當肥胖的人聽說不用艱苦地鍛煉，又無需痛苦地節(jié)食，只需穿上一種神奇的拖鞋就能減肥，能不心動嗎?這種拖鞋的內底有很多凸起，有的產品還在足弓接觸處設置了強力磁石，還有的產品鞋身設計特別短，穿上時腳后跟是踩空的，別人見到還以為穿錯了小孩的拖鞋。商家聲稱，每天穿上減肥拖鞋行走15分鐘以上，就能幫你減掉大量肥肉，據(jù)說有的人穿了21天就減重6公斤以上。

　　減肥拖鞋正是根據(jù)反射療法原理設計的產物，專門刺激足弓等足底反射區(qū)域，對應與體重控制有關的人體部位，包括甲狀腺、胃部、大小腸等，據(jù)說通過刺激神經可改變新陳代謝、消化功能及個人飲食習慣，在不知不覺中幫你燃燒更多熱量，從而實現(xiàn)減肥的功效。美國“偽醫(yī)學觀察”網站指出，這種拖鞋未經對照研究證實有減肥效果，反而會給足弓造成不適甚至疼痛，而目前亦未發(fā)現(xiàn)磁石對人體機能有任何影響。

　　類似的產品還有按摩方向盤套，其產品表面有一些凸起，有的還鑲嵌了磁石，其廣告聲稱能夠在開車時刺激手部穴位，幫助緩解肌肉緊張，消除駕駛疲勞，還指明手上的不同區(qū)域對應耳、肺、肩等不同位置。巴雷特稱，這種方向盤套也是基于反射療法的原理，但商家無法說明方向盤套上的凸起怎樣能夠影響別處的人體部位，怎樣遙控它們“感覺好一些”。

　　肥人穿減肥拖鞋

　　可致足底勞損

　　南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院康復醫(yī)學科主任劉剛認為，光靠穿減肥拖鞋不可能達到減肥瘦身的目的，而減肥的決定性因素是熱量的攝入小于支出，要訣是“管住嘴，邁開腿”。減肥拖鞋的鞋底設計使人體重心不穩(wěn)，走起路來小心翼翼，使核心肌肉群收縮，也算是一種鍛煉，然而穿來走路、爬樓梯可發(fā)生重心不穩(wěn)，有突然摔倒的危險。

　　減肥拖鞋借助身體重量對足底進行反復刺激按摩，劉剛提醒說，穿的時間過長可能導致關節(jié)扭傷或足底軟組織勞損，包括趾筋膜和肌腱疲勞性損傷，不適合體重較重者。此外，減肥拖鞋也不適合骨質疏松及長骨刺的患者，可加劇骨質增生，使人更加疼痛;凹凸不平的內底很難清潔干凈，令足部有真菌感染的患者反復感染，難以痊愈。