”潮鞋“易傷腳 專家教你如何給寶貝選好鞋

　　嘟嘟今年讀幼兒園大班，在一次兒保科體檢時，保健科醫(yī)生告訴嘟嘟媽，孩子的腳有點(diǎn)內(nèi)八字，而且是扁平足，需要盡快到醫(yī)院進(jìn)行糾正治療。嘟嘟媽不禁想起了嘟嘟3歲那會，兒?？漆t(yī)生說嘟嘟內(nèi)八字的事，可當(dāng)時并沒多留意，拖拖拉拉到現(xiàn)在，令孩子雙腳的問題加重了。

　　嘟嘟媽趕緊把孩子帶到醫(yī)院進(jìn)行診治，專家表示，因?yàn)猷洁绞桥ⅲ瑢W(xué)會走路的時間比較早，但因?yàn)榧议L一直習(xí)慣于給孩子穿軟底鞋，加上買鞋子的時候總是因?yàn)榕潞⒆娱L得快，所以碼數(shù)不合腳，久而久之，孩子的腳就成了扁平足。

　　三個要點(diǎn)給孩子選好鞋

　　鞋底太軟孩子易患扁平足

　　廣東省工傷康復(fù)中心鄧小倩醫(yī)師表示，在孩子嬰兒時期，因?yàn)槟_部發(fā)育沒有健全，所以都是扁平足，家長覺得孩子的雙足很柔嫩，所以習(xí)慣于給孩子穿軟底的鞋子，但是隨著孩子年齡的增長，腳底會逐漸長出弧度，此時，如果還習(xí)慣于給孩子穿軟底鞋，就會造成孩子扁平足?！耙源┸浀仔瑸槔?，因?yàn)檐浀仔资瞧降?，不符合人體腳部的構(gòu)造，長期穿軟底鞋的孩子足部可能變形，患扁平足的概率更高。扁平足使人行走時所產(chǎn)生的壓力偏向內(nèi)側(cè)，容易引起腳部疲倦及疼痛，如果就診不及時，長期下去就可能引起腳底筋膜勞損、筋膜炎等癥狀，從而進(jìn)一步引發(fā)膝關(guān)節(jié)疼痛和腰酸背痛。”

　　另外，不少家長以為，孩子的腳發(fā)育后，與成人的腳無異，就給孩子選擇一些于大人鞋子相似的親子鞋，長期穿著這樣的鞋子也會導(dǎo)致孩子患扁平足?！皟和碾p足在結(jié)構(gòu)、功能方面有所不同，并且會隨著骨骼的發(fā)育和習(xí)慣性姿勢而發(fā)生變化，因此，不論造型還是材料都要與成人有所區(qū)別，否則可能導(dǎo)致扁平足、后足外翻、X形腿及八字腳等兒童常見足部問題的發(fā)生?！编囆≠会t(yī)師補(bǔ)充道。

　　給兒童選鞋子的三個要點(diǎn)

　　鞋子大小要合適穿鞋子首先是為了將腳舒適的固定在鞋內(nèi)而不僅僅是為了好看。特別是對于兒童而言。不少家長覺得孩子的腳長得快，所以喜歡買大幾碼的鞋子，以為將鞋帶綁緊就可以了，還有一些家長，覺得一雙鞋才穿2個月就小了，不舍得扔，硬要孩子擠進(jìn)去，這些做法都會造成孩子雙足的負(fù)擔(dān)。一雙合適的鞋子，應(yīng)該是給孩子穿上新鞋后，如果足跟和后鞋幫可以放進(jìn)去大人的一個小手指，就說明是合適的，否則就是過大或過緊。

　　鞋子后幫要硬挺、包腳控制跟骨，保持足在鞋內(nèi)的穩(wěn)定性。由于兒童骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶正處于發(fā)育時期，平衡穩(wěn)定能力不強(qiáng)，鞋后幫如果太柔軟，腳在鞋中得不到相應(yīng)的支撐，會使腳左右搖擺，容易引起踝關(guān)節(jié)及韌帶的損傷，還可能養(yǎng)成不良的走路姿勢。因此，童鞋的后幫應(yīng)硬挺、包腳，以減少腳在鞋內(nèi)的活動空間。

　　鞋面應(yīng)以柔軟、透氣性好為好 保護(hù)足趾、足背。童鞋的鞋面(尤其是頭部)如果太軟，會難以抵抗硬物對腳趾的沖撞，加上有些兒童走路有用腳踢東西玩的習(xí)慣，過軟的鞋面既不結(jié)實(shí)，又不安全。不過，腳背處的鞋面還是要柔軟些，以利于腳部的彎折。18歲之前最好少穿皮鞋 皮鞋的鞋幫較硬，容易磨損孩子的跟腱部位;孩子愛動，皮鞋的彈性差，不利于孩子運(yùn)動。此外，皮鞋的材質(zhì)大部分都不合格，透氣性差，容易造成霉菌滋生。

　　鞋底要有適當(dāng)?shù)暮穸群蛙浻捕扔辛χ文_掌，保護(hù)足弓，舒適防震。童鞋鞋底要有適當(dāng)?shù)暮穸群蛙浻捕?，但過軟的鞋底不能支撐腳掌，易使寶寶產(chǎn)生疲勞感。其實(shí)，鞋的舒適感除了來自合適的軟硬度外，還取決于鞋底的彎折部位，很多童鞋的彎折部位在鞋的中部，即腳的腰窩處，這樣容易傷害寶寶比較嬌弱的足弓?？茖W(xué)的彎折部位應(yīng)位于腳前掌的跖趾關(guān)節(jié)處，這樣才與行走時腳的彎折部位相符。

　　在行走時，鞋隨著腳部的運(yùn)動需不斷地彎曲，鞋底越厚，彎曲就越費(fèi)力，尤其對于愛跑愛跳的寶寶來說，厚底鞋更容易引起腳的疲勞，并進(jìn)而影響到膝關(guān)節(jié)及腰部的健康。另外，厚底鞋為了表現(xiàn)曲線美，往往加大后跟的高度，這會令整只腳前沖，破壞腳的受力平衡，長期如此會影響寶寶腳部的關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)，甚至導(dǎo)致脊椎生理曲線變形，嚴(yán)重者將使大腦、心臟、腹腔的正常發(fā)育受到影響。因此，兒童鞋適宜的鞋底厚度應(yīng)為5毫米至10毫米，鞋跟高度應(yīng)在6毫米至15毫米之間。

　　鄧小倩提醒廣大家長：如果的孩子鞋子磨損過快，家長需要注意，這往往并不是孩子穿鞋“費(fèi)”，而是說明孩子的腳可能已經(jīng)出現(xiàn)畸形，要趕快帶孩子去醫(yī)院檢查。如果孩子的鞋磨損、變形了，不要心疼，趕快換掉，因?yàn)樽冃蔚男矔绊懽悴康恼０l(fā)育。家長在買鞋的時候，切忌買“大鞋”和“小鞋”，不合適的鞋不要硬穿。