In Chiu - Meng - Ching

Il ne fait aucun doute que les talons hauts permettent aux femmes de mieux montrer leur beauté physique, même si elles ne sont pas très confortables, beaucoup de femmes n 'ont toujours pas le droit de "ha?r le ciel" et de les piétiner toute la journée.En fait,In Chiu - Meng - ChingComment choisir, comment porter des chaussures adaptées à nos besoins? Je vais vous parler de l 'enseignement des talons hauts et de la manière de les porter correctement!

Long - term foot StrengthSantéCo?t

En règle générale, les chaussures très appropriées portent sur les pieds, le poids du corps est entièrement supporté.En raison de la conception excessive des talons de talon élevé, qui ne sont pas conformes à la mécanique de l 'être humain, combinés à la rigidité de l' avant et à l 'utilisation des talons, le corps se penche vers l' avant, le poids du corps est tombé sur la patte, la force est concentrée sur l 'ortorteil et est inégalement concentrée sur l' orteil, tandis que l 'avant et l' arrière du palpaltendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtendtenddes sympt?mes tels que la déformation de l 'articulation, la fracture de l' os commelinaire et la douleur de dos de l 'acide psorique peuvent avoir des effets plus graves sur la marche.

Cela s' explique par le fait que, pour maintenir l 'équilibre, les muscles de la partie inférieure sont soumis à une tension excessive pendant de longues périodes, entra?nant des douleurs localisées, ce qui entra?ne un risque élevé de torsion, voire de fracture interne et externe de la cheville.En outre, la position du tendon du talon est tendue, ce qui augmente les risques de torsion, voire provoque une inflammation du tendon.

Les pointes de fanggen sont différentes.

Chaussures à talons carrés ou de talon

Les talons hauts des racines carrées et des talons de talon ont un impact moindre sur la santé, ils peuvent aider le corps à maintenir un certain équilibre, ne vous donne pas le vertige par un travail intensif, mais les chaussures plus lourdes des racines carrées et des talons de talon peuvent exercer une forte pression sur les pieds et souvent porter des vêtements qui vous gonflent et grossissent les membres inférieurs.

Pour apaiser la pression des pas, on peut frapper les jambes plus souvent, en mettant l 'accent sur les tripes biliaires de l' extérieur de la cuisse et sur le passage de la vessie sur les petites jambes.Trois coups par jour, une légère douleur jusqu 'à la transpiration, accélère le métabolisme de la graisse des membres inférieurs et aide à éliminer la toxine des jambes.{page} u break}

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1) chaussures de 4 à 6 cm

Les experts américains de la santé ont constaté que les chaussures à talons hauts de 4 à 6 centimètres sont les plus utiles pour maigrir, et que ces chaussures à haute altitude consomment efficacement la graisse abdominale du métabolisme de poussière et de poussière, afin que votre petit ventre soit plat et sexy.Le plus grand inconvénient, c 'est qu' il accro?t la pression du dos, crée une douleur aigu?, peut changer de matelas plus doux pendant le sommeil et réduire la pression du dos.

2) chaussures de 6 à 8 cm

Lorsque la hauteur de la racine de chaussure monte à 6 - 8 cm, à pied, votre poids va naturellement monter, si vous marchez avec des talons hauts de 7 cm pendant deux heures, la rigidité du cou augmente de 22%.Les chaussures peuvent être retirées après avoir porté des talons hauts de 2 heures, les pieds peuvent se reposer pendant 15 minutes, et un massage modéré peut être effectué dans une grotte de fontaine située à un tiers de la pointe des pieds, ce qui permet de ralentir la pression des pieds.

3) chaussures de plus de 8 cm

Quand on porte des talons hauts de 8 cm, le Centre de gravité du corps à pied continue de se déplacer, les experts médicaux ont étudié que les femmes qui portent des talons hauts de plus de 8 cm pendant de longues périodes ont souvent des maux de tête neurologiques, des douleurs oculaires et une pression rétinienne supérieure de 25% à la normale.Il est possible de fournir une alimentation adéquate à la rétine en mangeant davantage de légumes verts riches en vitamine A, ce qui permet d 'éviter une baisse soudaine de la vue après un travail intensif.

En outre, les experts notent que le fait de porter des talons pointus accro?t considérablement la probabilité pour les femmes de manquer d 'équilibre, de s' évanouir et de s' évanouir.

Exercice des doigts

Les deux mains se frottent les unes contre les autres, et lorsque la main gauche se frotte la main droite vers le haut, la main gauche tient le doigt droit, le doigt droit reste allongé pendant 5 à 6 secondes, de même que la main droite frotte le doigt gauche vers le haut et le doigt droit reste allongé pendant 5 à 6 secondes.Par analogie, je me frotte les doigts 30 fois, une fois par jour et une fois par jour.{page} u break}

?a ne fait pas mal aux pieds en talons hauts.

NouveauChaussureMême des centaines de dollars de plaques, parfois.Apprends maintenant quelques astuces pour aider à soulager la douleur des chaussures, des pieds et des pieds!

Tout d 'abord, les chaussures neuves sont les deux endroits les plus faciles à aiguiser, l' un est le talon de pied, l 'autre le c?té extérieur du gros orteil...

Couvrir les pieds avec une serviette humide pendant quelques minutes sur la partie de la chaussure Abrasive, puis envelopper les pieds avec une serviette sèche, frapper avec un marteau, aplatir les chaussures et ne pas abrasir les pieds une fois que la peau de la chaussure s' est allongée.

Prenez un journal, pressez - le, mettez de l 'eau, ne soyez pas trop mouillé, mais mettez - le dans l' eau, puis enroulez - le dans un journal mouillé, enfoncez - le dans une partie de l 'extrusion, puis Scellez les chaussures dans un sac en plastique et passez la nuit.

Si les nouvelles chaussures sont trop petites pour être prises par les pieds, il est préférable de les couvrir avec une serviette humide et de les porter avec des chaussures plus grandes.

Avant d 'enfiler la chaussure, il faut d' abord prendre un savon (et les bougies d 'usage courant peuvent également être utilisées) pour appliquer une couche fine sur les parties les plus en contact avec le talon, ce qui rend la chaussure lisse sans broyer les pieds.

En talon haut.

Les chaussures à talons hauts ne sont pas appropriées tous les jours, les femmes qui ont besoin de beaucoup de temps pour préparer une paire de chaussures plates confortables au Bureau, en alternance avec des talons hauts, afin de réduire la fatigue locale.Après le travail à la maison, les pieds dans de l 'eau chaude pendant au moins cinq minutes, renforcer chaque jour la cheville et renforcer le mouvement, et faire des mouvements de relaxation des pieds pour aider les tendons à s' étirer, en cas de blessure doit être soigné à temps à l' h?pital.

En outre, il convient de rappeler que les adolescentes sont moins aptes à porter des talons hauts, de préférence des talons de talon et des chaussures de moins de 3 cm.Les femmes sont m?res à partir de 15 à 16 ans et portent prématurément des chaussures hautes qui leur permettent de s' ostéoporiser sous l 'angle de leurs chaussures, ce qui les rend vulnérables aux malformations.Le pelvis est un anneau osseux formé d 'une combinaison de sacrum, de coccyx, de hanche gauche et droite, de ligaments et d' articulations, généralement jusqu 'à l' age de 25 ans.

Porter une paire de talons appropriés non seulement apporte à la femme confiance en elle - même, mais aussi optimise la ligne de la femme et met en évidence le charme sexy de la femme.Mais la beauté derrière le dos refuse le prix de la santé, et vos talons hauts sous vos pieds sont corrects?