"Quadristep" Géré Par L 'Ego Du Lieu De Travail.

"P", "strong", "Self - EQ Management 4 pas", "strong", "p", "
< p > strong > A = href = "http: / / www.91se91.com / News / index u.C.Asp" > conscience < A / strong >
"P > > rester très conscient de son état, avoir une vision claire de chacun de ses émotions et sentiments immédiats et pouvoir interagir étroitement avec ses émotions.Je suis très en colère, très triste, très triste, très en colère, etc.< p >
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"P > comprendre que ses émotions ne proviennent pas de l 'extérieur, mais de la réaction de ses valeurs et de ses convictions.C 'est peut - être l' expérience de la vie qui se répand sur les personnes ou les choses d 'aujourd' hui.Briser les contraintes de l 'expérience et faire le bon choix pour soi - même.< p >
< p > strong > A = href = "http: / / www.91se91.com / News / index u.C.Asp" > Applicability < A / strong >
"P" > derrière chaque émotion, il y a un cadeau et sa valeur positive, ce que nous appelons souvent les émotions négatives, mais aussi les valeurs positives profondes.Par exemple, avoir l 'impression d' être en colère contre quelqu 'un, c' est se rappeler que l 'autre a commis une agression contre lui - même.Un ami en détresse se rendra compte qu 'il est important pour toi et qu' il appréciera plus votre relation.Savoir que chaque émotion et chaque sentiment est une force motrice qui vous mènera à une nouvelle hauteur.< p >
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"> p > > Lorsque des émotions négatives se font sentir et que l 'environnement ne permet pas que de telles émotions existent, il faut changer d' environnement pour se libérer du contr?le des mauvaises émotions.Par exemple, lorsque les opinions exprimées à l 'occasion d' une séance sont facheuses et que l 'on ne peut pas s' exprimer sur place, il faut choisir immédiatement de sortir de l' état de colère jusqu 'à la fin de la séance et d' assumer la responsabilité de ses émotions facheuses, telles que La qualité de partie.< p >
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P > pour améliorer ou améliorer la qualité de vie d 'autrui, comme son personnel ou ses collègues, ses amis, etc., il faut d' abord s' occuper des émotions avant de s' occuper des choses.L 'instrument efficace est la méthode de l' écoute positive, qui aide les uns et les autres à gérer leurs émotions en les écoutant, en les interrogeant, en les différenciant et en y réagissant de manière efficace, en leur permettant de comprendre et d 'accepter les émotions d' autrui, de les interpréter et de les comprendre.Gestion efficace de l 'EQ en quatre étapes: / p
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"P > > Cela est particulièrement nécessaire dans la gestion des relations humaines de l 'unité, voir des collègues malheureux, ne pas l' éviter, mais aller à ses c?tés, en se demandant avec préoccupation:" Je vois que vous n 'avez pas l' air heureux, qu 'est - ce qui s' est passé? A besoin de mon aide? ", quand vous parlez à l' autre avec ce ton d 'accord, l' autre doit sentir votre attention et votre sincérité.Il n 'y a aucune raison pour qu' il ne soit pas touché par vous.< p >
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"P" a réussi à s' accommoder des émotions de l 'autre, pour qu' il puisse vous parler plus avant de ses sentiments.La première étape du partage, c 'est ses sentiments intérieurs, en général, les femmes ont une capacité moyenne d' expression émotionnelle beaucoup plus élevée que les hommes, et les personnes qui sont ouvertes psychologiquement sont plus claires et plus sensibles à l 'expression que les personnes qui souffrent de dépression psychologique.Si l 'autre ne se rend pas compte de ses sentiments, vous pouvez le conduire consciemment à exprimer ses sentiments, partager ces sentiments avec lui et l' aider à apprendre à distinguer les limites de ses émotions.Quand les émotions de l 'autre se stabiliseront, on dira ce qui s' est passé.< p >
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"> p > aide l 'autre partie à distinguer les responsabilités qui lui incombent mais qui ne sont pas bonnes et celles qui sont des attributs objectifs externes.C 'est frustrant qu' un collègue soit puni par son supérieur pour avoir fait une "blague de viande" dans son bureau.On peut alors lui demander: ? qu 'est - ce que vous ne pensez pas pouvoir faire dans le Bureau? ? il répondra sans équivoque: ? cette fois - ci, on sait que la pornographie est interdite dans le Bureau ?.Il est facile de se faire comprendre les limites de ce qui ne doit pas être fait, ce qui lui permet d 'être plus précis et plus stable dans sa conduite.< p >
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En fin de compte, P doit revenir à la réalité et permettre à l 'autre partie d' élaborer un plan d 'action efficace pour atteindre les objectifs visés.< p >
Vous pouvez vous poser quelques questions sur ce qui m 'a été bénéfique, sur ce qui reste imparfait, sur ce que je vais faire pour obtenir les résultats que je veux, sur ce qui se passe dans le processus et sur la manière dont je vais atteindre mes objectifs et profiter du processus.Ces questions permettent d 'améliorer l' efficacité de la planification et l 'exactitude des mesures prises.< p >