Le Leader Doit être Dur Ou Heureux.

16 000 - il s' agit du nombre moyen de mots que les gens disent tous les jours.

Dans mon Flash, mais n'a pas dire beaucoup plus que ?a.

Ces idées sont mélangés avec le jugement subjectif de l'évolution de la situation sur toutes sortes d'émotions, ne reflète pas nécessairement les faits.

Il y a auto - positif et utile que, par exemple, "J'ai déjà préparé un discours sera couronnée de succès", "la nécessité de l'initiative de débattre de la question", "le nouveau Vice - Président semble bien"; il y a aussi des sentiments négatifs, tels que "il a délibérément ignoré Mes", "Je veux ridiculiser", "Je suis un faux".

On considère généralement que l'Organisation doit essayer d'éliminer les pensées négatives et d'émotion: Chef de caractère devraient être soit la persévérance ou gai, ils doivent éliminer tous les facteurs négatifs, entièrement confiance.

Le bon sens mais c'est à l'encontre de la biologie.

Toute personne en bonne santé a un subconscient qui engendre des sentiments de critique, de suspicion et de peur.

Il s' agit d 'une fonction normale de la pensée qui permet de prédire, de résoudre les problèmes et de prévenir les risques potentiels.

Il y a souvent deux types de maladie: la présomption subjective est considérée comme un fait et la conviction est incontestable.

Je suis vraiment une ordure naturelle, je ne peux pas prendre le relais, ou je me suis forcé, à l 'instigation de ceux qui me soutiennent, d' effacer les émotions négatives.

Je ne suis absolument pas un déchet) Je ne fais même pas ce qui est en contradiction avec mes propres valeurs et objectifs ("Je veux accepter cette nouvelle mission, je dois ma?triser la situation").

L 'une et l' autre maladies sont trop noyées dans les problèmes intérieurs et gaspillent une grande énergie en vain.

Il s' agit là d 'une question courante pour les dirigeants, et l' autogestion sous toutes ses formes ne résout pas le problème et ne sert qu 'à l' inverse.

Nous avons constaté que de nombreux dirigeants avaient à maintes reprises souffert de troubles émotionnels au cours de leur travail: anxiété à l 'égard de la gestion du temps, jalousie du succès d' autrui, peur du rejet et pression du mépris.

Ces dirigeants trouveront des moyens de s' en remettre au passé, par exemple en faisant preuve d 'un esprit positif, en organisant leur travail selon les priorités ou en cherchant à détourner l' attention de taches spécifiques, mais ce n 'est pas une solution à long terme.

Nous comprenons que ces problèmes émotionnels généralement a duré 10 ans, depuis 20 ans, et même remonte à l'enfance.

De toute évidence, les dirigeants de surmonter le procédé de détresse émotionnelle n'a pas fonctionné: de nombreuses études montrent que tenter de supprimer les pensées et sentiments, ne fera qu'ils deviennent de plus en plus.

Professeur à l'Université Harvard regretté Daniel? Wegener (Wegner Daniel ) dans une étude connue, un groupe de participants ont demandé de ne pas me traverse l'esprit de son image, le résultat est très difficile à faire, après la levée de l'interdiction, la fréquence de ce groupe de participants de pensée Pyrénées appara?t loin supérieurs à ceux du groupe témoin.

Si vous avez vécu un régime strict de perdre du poids, et au cours de cette période pour le gateau au chocolat et des frites ont eu un fort désir de comprendre cette expérience, comme dans "ours polaire".

Le chef ne peut pas être d'humeur plus efficace, mais n'inhibe pas ses sentiments, mais d'essayer de la culture de "flexibilité émotionnelle", la valeur de suivre votre vue, sobre, traiter des problèmes émotionnels de manière constructive.

Dans le monde en rapide évolution, l'économie de la connaissance très complexe, d'assurer une gestion efficace de l'humeur est un succès leader.

Frank, professeur de l'Université de Londres? Bond (Frank bond) et d'autres études ont démontré que le maintien de la flexibilité pour soulager la pression, afin de réduire les erreurs et de promouvoir l'innovation, nous aider à améliorer les performances.

Objectif.

Quand on est dans un marais émotionnel, on se concentre sur soi - même et on ne peut pas évaluer la vérité avec calme.

Une solution simple consiste à considérer les émotions comme une présence Objective: une pelle n 'est qu' une pelle; de même, les pensées et les émotions ne sont qu 'une présence objective.

? Je ne suis pas assez investi dans le travail ou la famille ? devient ? Je pense que je ne suis pas assez investi dans le travail ou la famille ?.

Moi aussi.

Il y a un problème, qu'il me fait chier "dans" Je pense que mon collègue, il y a un problème, et je suis en colère ".

L'objectif peut te voir, l'émotion est une éphémère de flux d'informations, elle ne doit pas de valeur pour vous.

L'homme a ses limites, sauter d'introspection de l'esprit.

De plus en plus de la recherche scientifique a prouvé que l'activité auto - objectivation cette simple, permet non seulement d'améliorer la performance et de bonheur, peut améliorer la fonction cérébrale, la promotion de la santé cellulaire.

Quand Cynthia se détendre, pratique objectivement de l'humeur, désolé hallucinations enfin dispara?tre.

L'acceptation de soi - même.

Essaie de ne pas contr?ler tes émotions, et essayer de les accepter.

L'acceptation n'est pas égal à l'auto - indulgence ou dans la dépression, mais son humeur à adopter une attitude plus ouverte, de bien comprendre l'émotion d'écoulement.

Faire dix respirations et voir ce qui se passe.

La pression peut apporter un soulagement, mais tu ne peux pas tout de suite, réconciliée avec elle - même.

Au lieu de cela, vous avez conscience de sa mauvaise humeur.

L 'important, c' est d 'avoir un peu de compassion pour soi - même et les autres, et de voir ce qui se passe en toi et dans la réalité.

Après cela, il découvrit enfin l 'origine de sa colère - les questions clefs de son travail n' ont pas été résolues.

Il est conscient du fait que la colère ne résoudra pas le problème et qu 'il doit agir de manière constructive, en recherchant la coopération de ses collègues et en accordant la priorité aux taches urgentes.

Avec Jeffrey d'accepter et de s'efforcer de comprendre leur colère, les émotions négatives au lieu de stimuler sa carrière.

La mise en oeuvre de valeurs.

Une fois sorti de détresse émotionnelle, t'as plus le choix.

Maintenant, vous pouvez agir conformément à ses valeurs.

Dans la pratique, nous suggérons aux dirigeants de considérer leur comportement comme un principe de faisabilité: vos choix sont - ils utiles à vous - même et à votre organisation à court et à long terme? Pouvez - vous réellement motiver les autres à réaliser ensemble les objectifs de l 'Organisation? Vous essayez - vous d' être un leader idéal et de mener une vie à laquelle vous aspirez?

élimination totale

C 'est irréaliste.

Un leader efficace se soucie de ses propres sentiments, mais ne s' y enfonce pas.

Ils savent comment libérer leur espace intérieur et agir conformément à leurs propres valeurs dans la réalité.

La flexibilité émotionnelle n 'est pas toujours cultivée du jour au lendemain, même pour des personnes comme Cynthia et Jeffrey qui s' accrochent depuis longtemps à l' autothérapie.

Mais à long terme, l 'amélioration des capacités de gestion émotionnelle vous rapprochera du succès.