職場(chǎng)の危機(jī)計(jì)畫(huà)にどう対応しますか？

アメリカのある権威心理學(xué)協(xié)會(huì)は、職場(chǎng)の女性の80%が多かれ少なかれ危機(jī)に直面していると指摘しています。

三尺の氷は一日の寒さではなく、職場(chǎng)にいるあなたは、危機(jī)的かもしれません。

　　規(guī)劃危機(jī)

未來(lái)は何をするべきですか？

私は茫然としています

あなたの仕事が好きですか？

あなたの昇進(jìn)にはどれぐらいのスペースがありますか？

以上の學(xué)習(xí)クラスに參加しましたか？

上記の回答がNOであれば、最後の最低ラインの問(wèn)題を考えてください。一年、二年、あるいは三年後の職場(chǎng)の位置を考えてください。

もしあなたが霧の中にいるなら、あなたは間違いなく職業(yè)計(jì)畫(huà)という危機(jī)に遭遇しました。

調(diào)査によると、56%の女性は長(zhǎng)期的に機(jī)械的に忙しい仕事の中で、自分の趣味、レベル、能力、給料の期待、心理的な負(fù)擔(dān)などを全面的に分析し、より正確で理知的なキャリアプランを作ることができない。

毎日盲目的に家から會(huì)社まで走っています。何年後に自分の仕事がどこまで発展するかは想像できません。今の仕事は決まった手順だけです。これから何をしますか？

同じような些細(xì)な事務(wù)を繰り返す毎日、暇を出されたような感じがします。未來(lái)に対して、困惑しています。合理的な計(jì)畫(huà)がない仕事は、容赦なくあなたを企畫(huà)の危機(jī)に持ち込みます。

どんなに忙しくても、時(shí)間を作って自分の將來(lái)のために計(jì)畫(huà)を立てましょう。

今充電します。まだ間に合います。

　　服飾危機(jī)

　　告訴我今天穿什么衣服？

出かける前の最後の分に、スカートと服の調(diào)整ができなくて落ち込んでいます。エレベーターの入り口で會(huì)社の一番おしゃれなECHOに會(huì)ったら、回り道してもいいです。エレベーターの付き添いを拒否します。もっと怖いのは、上司が退勤する前に注意してください。明日の交渉は服裝に気をつけてください。

職場(chǎng)での服飾問(wèn)題は、あなたが綺麗に著飾っているかどうかではなく、「職業(yè)化した服裝」をしているかどうかです。

そのため、著こなせない、著ているスタイルがまずい、著ているイメージが目標(biāo)に屆かない場(chǎng)合は、働く女性にとって大きな悩みとなります。

服の著方について多くのホワイトカラーの女性が悩みを抱えています。ファッションはステルス學(xué)問(wèn)です。調(diào)査によると、少なくとも60%の女性は出勤する服が見(jiàn)つからず、鏡の前でシャツを著替え続けて疲れきってしまうまでです。

注意してください。今まで、どうやって自分をもっと格好良くしたらいいか分かりませんでした。美容コンサルタントを教えてください。あるいはファッション雑誌を探して研究してみてください。これはとても重要な「イメージプロジェクト」ですよ。

　　健康危機(jī)

　　怎么辦？我又失眠了

あなたの小さい包みを検査しにきます。胃の薬、安定、ファンタ必得、目薬、どれを欠けても安心できません。不眠、偏頭痛、胃の痛み、目の乾燥など。

その他にもコンシーラーを使ってクマを薄め、內(nèi)分泌の亂れを治療する目薬が必要です。毎日3袋必要です。

言ってみれば、あなたは何の病気もないですが、體じゅうが病気だと疑っています。健康危機(jī)のため、もう精神が散漫になりました。

職業(yè)の需要のため、ホワイトカラーの女性の健康は仕事環(huán)境の影響（例えば、コンピューターの放射線を受けさせられ、長(zhǎng)期的な伏事件、運(yùn)動(dòng)をおろそかにする）に體の不調(diào)と病気が現(xiàn)れ、累積的な機(jī)體が損傷された。

明らかに、過(guò)度の情報(bào)飽和、長(zhǎng)期的な機(jī)能失調(diào)、仕事の過(guò)剰と不良の仕事環(huán)境は體の危機(jī)を招く主要な要素である。

注意：自分の若さと活力に満ちた體はいかなる外からの侵害にも抵抗できると考えてはいけません。表面は3年前と変わらないように見(jiàn)えます。あるいは危険なワイヤラインを歩いているかもしれません。

自分の體を大切にして、定期的に體の検査やビタミン補(bǔ)給をすることも大切です。

　　反應(yīng)危機(jī)

　　我的反應(yīng)怎么越來(lái)越慢？

仕事中によく出てくる気まずさは、電話をかけても、お客さんと何を話したいのか忘れてしまうことです。同僚の前に立っても、何をしたいのか忘れてしまいます。

以前と同じように真面目にしていますが、仕事が頻繁に始まり、恥をかかせる様々なミスがあります。

実は最後の日ではないです。あなたの反応危機(jī)が來(lái)ました。

長(zhǎng)期にわたり十分な休憩とリラックスが得られないで、良好な心理の調(diào)節(jié)に不足した後に、もし外部の圧力は突然増大するならば、不良な情緒と反応の障害の発生を招くことができて、軽くなると焦燥して不安で、注意力は下げて、恐れ多い緊張、重いなら反応の異常が現(xiàn)れて、抑鬱癥の可能性を誘発することがあります。

　　情感危機(jī)

　　挑誰(shuí)？嫁誰(shuí)？歸宿有多么重要

今までにない寂しさですが、あなたは結(jié)婚を恨んでいます。

あなたは無(wú)數(shù)の男を読みますが、あなたが彼を見(jiàn)られないのではなく、彼があなたを見(jiàn)られないのです。

あなたは人品ともに優(yōu)れたいい女だと思いますが、今年は25年、來(lái)年は26日、いい男が他の女を探しています。

あなたは色っぽいです。何人かの男の間を回っていますが、誰(shuí)を選んでいますか？

誰(shuí)でもあなたは一生を託すことができないと思います。

どうすればいいですか？

感情の危機(jī)は悪夢(mèng)のようで、あなたの女としての生活の質(zhì)に影響しています。

ホワイトカラーの女性は仕事が忙しくて、職業(yè)の圧力が大きい、交際範(fàn)囲が狹いなどの外界の要素の影響を受けて、個(gè)人の感情の生活を遅延して、あるいは現(xiàn)在の感情の生活は人の意に添わないで、感情の上でよく無(wú)重力の狀態(tài)が現(xiàn)れます。