おしゃれなハイヒールは問題が多い

　　きれいな靴には抵抗できない魅力があるので、女性は足腰が痛くなるなど様々な不快なリスクを冒して履きたいと思っています。すると、靴はますます眩しくなってきました。靴の先尖っていて反っていて、ヒールは細くて高い。しかし、このように流行しているが、人體の健康に大きな危害を及ぼしていることは知られていない。賢い現代女性は自分の足を徹底的に解放する時だ。

　　7人に1足の奇形腳

足は人體の運動が最も多く、受容力が最も大きい器官で、「人體の第二の心臓」と呼ばれている。人間の足の進化と二足歩行の特徴は、足に手よりも多くの病気、例えば內反足、外反足、平足癥などの人間特有の病気を発生させた。足の奇形と歩行応力の変化は、人體の立位、歩行の姿勢にも相応の変化を発生させ、長い間、足や骨盤の奇形病変を引き起こすことがある。

ある科學者の統計によると、我が國では7人に1足の奇形足があり、女性が病気になる確率は男性より2倍近く高い。靴を履くことで足を守ることができ、靴を履くことができないのは、現在の足病の多発の原因の一つである。

　　足の病気の64%は靴を履くことが不適切であることに起因している

米テンプル大學足醫學部の研究資料によると、成人の足の病気原因は主に以下のいくつかの要素がある：5%は過度な運動のため、11%は歩行のアンバランスから來て、18%は年を取ったため、2%は原因が不明で、64%は靴を履くのが適切ではないためです。

　　アメリカ足醫學會の研究報告によると、正常な人は1日平均約8000歩歩くが、歩行時に足にかかる圧力は自分の體重に等しく、ランニング時には體重の3 ~ 4倍に達する。人の一生は約11萬キロの道を歩むが、大半は硬い路面を歩く。私たちの足の靴が、どれだけ大きな役割を果たしているかがわかります。

　　おしゃれなハイヒールは問題が多い

おしゃれな靴に隠されているのは苦痛な足かもしれない。足が痛い場合、足を休ませるだけでは、痛みの原因は足ではなく、靴にあるため、根本的な問題を解決することはできません。靴を買う要領が分からず、美しさとおしゃれをむさぼり、足に合わない靴をよく手に入れているため、64%の人が毎日足に合わない靴をはいて走り回っている。

ハイヒールの支持面積が小さく、重心が高く不安定なため、人は転倒しやすく、下山、下り坂、階段を降りるときに足をくじいやすい。女性は6センチ以上のハイヒールを履くと、體の重心を上に移動させ、前に移動させ、體のバランスを保つために、女性は胸を張り、尻を上げなければならない。ハイヒールを履くと親指の外反母趾、ハンマー指の奇形が起こりやすい。少女がハイヒールをよく履いていると、骨盤靭帯が緩む可能性があり、出産時に難産になりやすい。

昨年、英國では20萬人が靴を履いてけがをし、治療を受けた。米國では6人に1人の足に問題があり、36%の患者が醫師に診てもらうほど足の病気が深刻で、米國の足の手術費は年間20億ドルに達していると考えている。

同様に、國內では、病院の整形外科を受診した患者の約半數が靴の問題による足の不調で、彼らも自分の足の形に合わない靴を履いていて、さまざまな足の病気を引き起こしている。足が痛むと、歩く姿勢やペースを変えて痛みを軽減しなければならないが、つまり歩く姿勢の変形により、背中の痛み、頭痛、足の痙攣などの癥狀を引き起こすことが多い。

　　理想の靴はどんな形ですか。

専門家は、理想的な靴には丈夫で柔らかい根が靴底を支え、10本の足指が靴の中で自由に動くことができ、快適な下地があるべきだと考えている。最も理想的な靴は実はスニーカーで、今のランニングシューズは何度もモデルチェンジする中で多くの科學技術要素を溶け込み、最大限に人體のニーズに合っているからだ。

しかし、スニーカーも履く半年後に交換する必要があります。靴の中のパッドが磨耗しているからです。専門家は、すべてのハイヒールが健康に悪いわけではないと分析している。ハイヒールの「健康基準」は7センチ以下で、7センチを超えると両足の刑具になる。