職場の人が増えてきて、「急いで」「慌てる」というオタクが増えています。

今、速いリズムの都市生活の中で、“人生の慌ただしい病気”はますます多くの悩みを持っています。

忙しくなればなるほど、忙しくなればなるほど、迷います。

「最近は煩わしいので、その先はどうしても岸が見えません。あの後ろには天才的な追いかけがあります。」

この歌の流行歌は現代の一部の都市人の生き生きとした描寫と言える。

今は深センの一家です

王悅と同じサラリーマンのネットユーザー「岬一號」は、自分の生活を「とまらないこま」にたとえ、ブログで「激しい競爭に直面して、すべての精力を仕事に注ぎ込み、毎日十數時間働いています。土曜日と日曜日はよく殘業します。

私の攜帯電話は24時間で起動します。社長の隨意で、仕事上の問題を解決します。

私は少しも怠ける勇気がありません。家には必ず電池が充電されています。ノートパソコンもあります。いつでも仕事の狀態にあります。

私が一番怖いのは攜帯の音です。それは私の仕事がまた迷惑になるという意味です。

このまま私の神経は張り詰めていて、いつも一級戦備狀態です。

「岬一號」などの管理職に似ていて、普通の文人である林さんも楽ではない。

數年來、彼女はいつも慌ただしくて、バスをして乗車して降りて、地下鉄に乗って慌てて中に向って突き進んで、甚だしきに至っては食事をするのさえしっかりとしていて、10數分は戦闘を終えて、ある人が奪い取っているようです。

彼女は記者に坂田に住んでいて、毎日バスで1時間ぐらいで事務室に著きますが、道が混んでいるのを心配していつも30分前に出かけましたが、今週の月曜日はやはり道で40分渋滯していました。その結果、會社に遅刻してしまいました。

生活と仕事のストレスに緊迫感を覚える。

長い間、多くの都市人の生活はまるで「早送り」のボタンを押したかのように、いつも遅くならず、いつも止まらず、「忙しい」は生活のすべての內容となり、「速い」は生活の全體の基調となっている。

ネットではこのような狀態を「人生多忙癥」と要約し、常に物事を早く終わらせ、しっかりと行い、時間を極力縮めて目標を達成したいという特徴をまとめました。

交通渋滯に遭うと激怒します。オフィスのエレベーターが満員で乗れないと気分が悪くなります。會計を待っているとイライラします。

これに対して、ある醫學者は、「人生慌ただしさ癥」の患者グループは、サラリーマンやホワイトカラーの一族が多く、一日じゅうあくせくして働いて得られたものがない、忙しいほど煩雑になり、忙しくすればするほど困惑する、その原因は以下のようになります。

第二に、生理的な分析から、生存と競爭などの各方面の圧力に源を発して、人の脳を興奮狀態にならせます。

全神経系が応急狀態にあると、血圧の上昇や感情の暴走などの悪い結果を引き起こしやすいです。

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また、人の人気がよくないと、心の中には安全感が足りなくなります。何事も自分だけに頼っていると感じると、彼は心の底から一種の緊迫感を生み出し、潛在意識の中で自分を「忙しさ」にさせます。

それ以外に、従衆の心理もその中の1つの軽視してはいけない原因です。

これは潛在意識の行為で、當事者は本當にそんなに忙しくないです。周りの人が忙しそうにしているのを見るだけで、自分が暇すぎると、不安な気持ちになります。

専門家は、このグループは仕事のストレスが多く、生活のストレスも少なくないと強調しています。都市の渋滯など環境が悪化し、「人生の慌ただしい病気」になるのは正常です。

また、心理學者によると、「人生慌ただしい病気」はネット上のホットワードだけで、醫學的にも似ているのは心理學的な強迫癥だという。

都市のホワイトカラーやサラリーマンたちは毎日大量の仕事に囲まれ、心に帰るところがなく、時間が長くなると、このような慌ただしい狀態は心の向こう岸と考えられています。

自分だけが忙しくて、心が充実しているようです。

自分の前途は明るいです。「お金の道」は光っています。「お金の景色」は美しいです。

さもなくば、孤獨で、運が悪いの、運が悪いのです。

心理専門家は、「人生の急迫癥」は恐ろしい心の伝染病であり、攜帯電話の強迫癥などの他の癥狀があると警告しています。

歩みをゆるめて生活を楽しむ

専門家によると、都市のホワイトカラーやサラリーマンたちがいつも自分を忙しい狀態にしたいのは、その心の中に明確で明確な目標が欠けているからだという。

だから、暇になると、退屈、空虛、焦慮、鬱憤、失落などの悪い感情が常に心の中に入り込み、混亂と不安を與えます。

どのように“人生の慌ただしい病気”を抜け出しますか？専門家は、まずホワイトカラーあるいはサラリーマン達は自分の近い將來の人生あるいは仕事の目標を確立するべきで、同時に目標を毎周あるいは毎日の計畫に分解します。

生理調整：いくつかの體の病気は神経系に影響しやすく、緊張やイライラなどの負の感情を起こさせます。

健康があってこそ、楽しいことがあるので、健康を保つことが大切です。

心理調整：ストレスは時に外力から來て、時には心から人に対する期待から來ます。

自分の生活に対する期待値を適當に下げて、完璧を求めないでください。満足感を得て、焦慮を解消して、心の緊迫感を緩和します。

生活のリズムを調整します。ゆっくり歩いてみたり、軽く話したり、時間を守る必要がない時に腕時計を捨てて時間を忘れて、仕事を忘れて娯楽活動に參加してみて、のんびりと自分の脳の休みを楽しむことを覚えます。

良好な人間関係：人間関係が調和している人は、情緒に「異動」が発生した時、いつも相談相手を見つけて、直ちに解決します。

だから、家族と友達に時間をかけてください。

外力を借りる：軽音楽を聞くことは神経をリラックスさせることに役立ち、ヨガを練習することは心を落ち著かせることに役立ちます。

一方、ネット上では「人生慌て癥」からの脫卻についてアドバイスやアドバイスをするユーザーも少なくない。

あるネットユーザーは、「人生慌ただしい病気」の出現が現代の都市人に目を覚ましたと指摘しています。精神的なこの弦は緊張しすぎてはいけないので、そうでないと問題になりやすいです。

遅いのは1種の気持ちで、穏やかで優雅です；遅いのは1種の態度で、落ち著いて落ち著いています；遅いのは1種の人生の境界で、更に生命の本質に接近します。

健康のために、ゆっくりして生活を楽しむことをオススメします。

「雲」はブログの中で、「忙しい」という字はどう書きますか？心が滅んでもいいです。日可は死んでもいいです。夜は死んでもいいです。一時的なものであってもいいです。この慌ただしい日々と慌ただしい心が落ち著いてきたら、ゆっくりと落ち著いて優雅なリズムを見つけられます。

自己診斷「人生多忙癥」

「人生のあわただしい病気」を患っている人は、ストレスを感じています。

では、自分が「急病」かどうかをどう判斷しますか？専門家は簡単な診斷方法を示しています。

1、道を歩く時、あなたの足は知らず知らずに速くなりますが、自分は何を急いでいるか分かりません。

2、車を運転する時、知らないうちにスピードを上げますが、その目的は何ですか？

3、寢る前に、明日最初に何をしたいですか？まだ何かが終わっていませんか？考えています。知らず知らずのうちに夜が明けてしまいました。

以上の答えが肯定的であれば、あなたも「急病」患者になったことは明らかです。

同時に、専門家は「急病」を治療する8つの方法を出しました。

1、自分の時間を計畫して、できるだけ自分で時間を主導するようにします。

2、ベッドで寢て考え事をする習慣を変えて、10分早起きして、瞑想して呼吸を深めて、冷靜な頭はあなたに高い効率の仕事をもたらします。

3、いつかどこかに時間通りに到著する必要がなければ、腕時計を家に殘します。

4、毎日の生活の中で、自由時間を作ってください。

5、話のスピードを緩めてみて、他の人の話をする時に割り込まないでください。

6、競歩に參加するようにいつも道を急いではいけません。ゆっくり歩いてみて、一歩ごとに「地」を踏むようにしてください。

7、次の仕事を頭で考えないでください。これは脳と體が息を吐く時間を失うことになります。

8、完璧を渇望しないでください。欠陥は美しい成果を収めます。100%完璧なものはありません。