健康チップ：女性は常にハイヒールを履くと関節が縮退します。

2011/1/26 13:49:00 63

??? 日本語 Fran?ais English 中文

ハイヒールファッション
美しく、女性をより魅力的にする。
しかし、最近、アメリカの「探索発見チャンネル」の報道によると、すねがだるくて、足の裏が痛くて……
これらのハイヒールが持ってきた不調は、ごく短い數日で解消できるものではなく、最新の研究で発見されたのは、ハイヒールが體に與えるダメージが長期的に存在するからです。

この研究では研究者が選択した。

靴のかかと

5センチと8.8センチの靴で、センサーやビデオカメラなどを使って女性の足の力を測っています。

その結果、ハイヒールを履いて歩くと足首が內に力を入れ、足首の支えが弱まり、ひざの內側の圧力が大きくなるという結果が出ました。

これらは関節の退化、骨関節炎の危険因子です。

この研究に參加したアメリカのアイオワ州立大學生物力學の専門家、ダニエル？バーマ氏は靴のかかとが高いほど、將來的に病気になる確率が高いと指摘しました。

また、「実験生物學雑誌」の研究でも、ハイヒールを週5回はく女性は、2年後にふくらはぎ筋が13%短縮されると指摘しています。

アキレス腱も硬くなり、足の裏が上下に動く幅が小さくなります。

靴を脫いで歩くと、ふくらはぎがだるくて、走るのが苦手です。

「ハイヒールは健康への影響が議論されていますが、女性の著用を阻むのは現実的ではありません」

ダニエル·バク馬さんによると、方法を工夫すればダメージが減るということです。

まず靴のかかとは5センチを超えないでください。