生活の小さい注意：靴を買うのは午後がいいです。靴を試して50歩歩きます。

またです靴季節の変わり目。不合格や不適切な靴を履くと、足だけでなく、體の他の部分も同様に巻き込まれます。靴を履くのは「小さなこと」ではなく、慎重にしてください。

3割の靴は不合格です。

靴を履くことで多くの病気が発生しましたが、多くの市民はこの問題の深刻さに気づかず、靴を選ぶ時には自由です。「市場で少なくとも3割の靴の品質が不合格で、不合格です」と専門家は、不合格は主に外形、素材選びの面があり、多くの靴が人體生物學に合わない場合、頭がとがっていたり、高すぎたり、底が平等だったりします。また、靴底の使用するゴム底の弾力性が悪く、足首の損傷を引き起こしやすく、さらにこれらの不調はひざ関節、股関節の痛み、脊柱の変形、早期の衰退などの他の部位にも拡張されます。

　　靴を試著する50歩歩きます

適切な靴を選んでこそ、足の病気を「未然に防ぐ」ことができます。専門家がいくつかのコツを紹介した。靴を買う前に、まず自分の足に「病気」があるかどうかを見てみましょう。裸足で平地に立って、3本の指がちょうど足の弓の中に入ることができれば、足は正常です。指が入れられない場合や入れられない場合は、空間が大きすぎて、問題があると説明します。この時は病院に行って、醫師のアドバイスや指導を受けることをおすすめします。

「著ればいい」と信じないでください。午後、足を十分に動かしてから靴を買いに行きたいです。足は午後に腫れています。この足のサイズで買えばいいです。試著する時、裸足ではなく、両足は靴を履きたいです。ファスナーをしっかり引っ張ってください。靴ひもをしっかり結んでください。うっかりしてはいけません。また立って歩いて、足の快適さを実感してください。足に合わない服を著たら、いくら綺麗でも未練はありません。

「成人化」子供用の靴ダメージが大きい

専門家は、子供の靴の“成人化”は子供の安全と発育に対してすべて不良な影響をもたらしましたと思っています。専門家によると、子供はブーツを履かないほうがいいです。靴の高さは子供の足首の関節の活動に影響を與えます。

また、親は必ず子供に「大きな靴」や「小さい靴」を履かせないでください。子供が足に合わない靴を長く履いていると、歩きにくいです。粗悪な靴のかかとは何日も履いていないと変形してしまいます。子供の足は靴の中で不安定になります。歩くと左に揺れます。このままでは子供の歩く姿勢と足の成長発育に影響します。まだいくつかの親は、子供たちの足の靴をタイムリーに交換しない場合がありますが、これは必然的に足に慢性的な圧迫をもたらし、足の爪を陥らせ、甲の下の血腫、さらに甲溝炎が発生します。そのほかに、合わない靴を長く履いていると、前半足や鶏の目などができます。

専門家は、まず子供のために靴の先の丸い靴を選んで、子供の足の指に十分な運動の空間があるように提案しています。靴の先がとがっていると、とがった足と親指の外反母趾の奇形を引き起こす可能性があります。その次に、靴の底の比較的に硬い靴を著るべきで、このような靴を著て、子供の足の裏の筋肉はやっと疲れにくいです。子供は靴を履くので、ヒールが高すぎてはいけません。専門家によると、靴のかかとが3.5センチを超えると、人體の重心が明らかに前に移動し、腰椎の前骨が増加し、ウエストの仙骨の角が増大し、ウエストの仙骨関節の疲労と腰部の痛みを引き起こしやすいという。子供の成長が早いので、3ヶ月で子供に新しい靴を換えてあげるべきです。