職場(chǎng)の「離乳期」にどう対応しますか？

新入社員にとって、學(xué)校から職場(chǎng)への大きな変化は大きな挑戦です。ベテラン社員にとって、自分の「職場(chǎng)の大切な人」がある日突然離れてしまう時(shí)も、心理的な調(diào)整と仕事の再配置に直面します。

「職場(chǎng)の離乳期」には、どう対応すればいいですか？

ベテラン社員も「職場(chǎng)の離乳期」に直面する必要があります。

に対する

「職場(chǎng)での離乳期に挑戦することが多い」

北京の易普斯諮問編集長(zhǎng)、國(guó)家二級(jí)心理カウンセラーの劉艶さんは本紙記者のインタビューに答えています。

心理學(xué)の観點(diǎn)から、「職場(chǎng)の離乳期」とは、職場(chǎng)での「職場(chǎng)の大切な人」の欠如や自己能力の向上を望んでいるため、職場(chǎng)人が「職場(chǎng)の大切な人」に対する依存から脫卻し、自己成長(zhǎng)と仕事の適応を?qū)g現(xiàn)する時(shí)期のことです。

実際の仕事では、これまでに慣れた心理や仕事に対するサポートの依存を克服するため、仕事や自身の成長(zhǎng)からのストレスは、職場(chǎng)の人が焦慮や不安、逃げ腰などのネガティブな感情や行動(dòng)を引き起こしやすいです。

職場(chǎng)で頑張って、仕事の中の激しい競(jìng)爭(zhēng)に直面して、すべての職場(chǎng)の人はすべて自分の“貴人”を持つことができることを望んで、自分に多くいくつか助けと指導(dǎo)をあげます。

劉艶さんの紹介によると、心理學(xué)の研究によると、ほとんどの職場(chǎng)人は自分の「職場(chǎng)の貴人」に対して一定の依存心を持っています。

彼らの仕事に対する実質(zhì)的な支援は少ないかもしれませんが、これらの「貴人」が職場(chǎng)の課題に対処する「慰安剤効果」は依然として存在します。

これは彼らが仕事で獨(dú)立していても、心理的には依然として「貴人」に依存している重要な原因です。

同時(shí)に、仕事の過程で、依存型の人格の特質(zhì)を持っている職場(chǎng)人は自分の「職場(chǎng)の貴人」に対する心理的な依存感が、仕事能力の向上と事業(yè)の成功によって完全に消えることはない。

彼らが十分に強(qiáng)くなったとしても、心の中では「貴人」に対する心理的な依存はなかなか解消されません。

自分を直視して「職場(chǎng)の大切な人」になります。

職場(chǎng)の人にとって、職場(chǎng)の斷乳期をどう過ごすべきか？劉艶さんは次の4つの提案があります。

問題を発見し、自分を調(diào)整する。

「離乳期」を経験している人にとっては、仕事のさまざまな不調(diào)に直面して、まず當(dāng)面の問題に対する認(rèn)識(shí)を深め、的確に自分を調(diào)整し、自分に何が自分を現(xiàn)在の苦境に陥れているのか？「貴人」への過度の依存か、それとも仕事の能力の欠如か？問題の根源を明確に見つけてこそ、より的確に自分を改善することができる。

自発的に學(xué)習(xí)し，経験を総括する。

「貴人」の助けと指導(dǎo)を離れてから、私達(dá)はきっと自分の仕事の考え方と方法を確立する必要があります。

この過程で、これまでの「貴人」の経験を反省した上で、積極的で謙虛な態(tài)度で周囲の同僚や上司に學(xué)び、自分の仕事能力を向上させます。

同時(shí)に、私達(dá)はまた自分で獨(dú)立して問題を分析することをマスターして、自分の不足と収穫を総括して、それによって経験と教訓(xùn)をくみ取ります。

自発的に出撃して、新しい“職場(chǎng)の貴人”を探します。

「職場(chǎng)の貴人」の助けと指導(dǎo)が、私たちの仕事能力の育成とキャリアの発展に役立つことは否定できません。

それなら、「貴人」が去ったら、次の新しい「職場(chǎng)の貴人」を見つけて、良好な人間ネットワークを作ることは「貴人」を探す第一歩です。

自分を高めて、自分の「職場(chǎng)の偉い人」になります。

もしあなたが自分の「貴人」を見つけられなかったら、まず自分の能力を直視してみてください。

実際には、誠(chéng)実な態(tài)度で他人に直面すると、信頼と信頼ができると思われます。真剣に責(zé)任感を持って仕事に臨むと、成長(zhǎng)と強(qiáng)大さが感じられます。

この時(shí)になると、自然と多くの人があなたの生命の中の「大切な人」になりたいです。