職場(chǎng)の人々の情緒管理レベルを向上させる方法を解読する

1、心が広い。職場(chǎng)の人自分の構(gòu)造を修練し、自分の心を広くし、大きな構(gòu)造を成し遂げる必要がある。愚癡が多すぎて腸が切れるのを防ぎ、風(fēng)物が長(zhǎng)いのは目を見張るべきで、人間としては決してけちけちしてはいけない。どのように心を広くして、まず自分に遠(yuǎn)大な目標(biāo)を立てなければならなくて、目標(biāo)の遠(yuǎn)大な目も自然に長(zhǎng)期で、けちけちしにくいで、小さい家柄、私は大事をする人なので、あまり時(shí)間をかけてこれらのつまらない事の上で精力を使うことができません;次にいくつかの偉人の英雄の事跡を見ることができて、彼らは高尚で、胸に千壑があって、江山を指し示すことができて、あなたに思わず熱血について沸騰させて、大丈夫だと思っても、構(gòu)造と気概はそこで大きくなります;第三に、アマチュアの時(shí)いくつかの広大で壯麗な地方に行って歩いてみることができて、例えば高山、海辺、気持ちを洗うことができて、人の気持ちを清らかにして、心が広いです。

2、昇格たいあつりょく。圧力というものは実はそこでは変わらないが、私たちは圧力に抵抗する能力を変えることができる。まるで1袋の米の100斤の重さは変わらないようで、私達(dá)の力が小さい時(shí)擔(dān)ぐことができなくて、私達(dá)の力が大きくなったら擔(dān)ぐことができて、だから調(diào)節(jié)して、情緒を改善して、抗圧性を高めるのはとても重要です。では、自分に挑戦的な目標(biāo)を設(shè)定し、挑戦的な仕事をしなければなりません。一般的に、個(gè)人の能力、職位の昇格に従って、仕事の內(nèi)容と難易度の増加、個(gè)人の抗圧能力もそれに伴って昇格して、しかし同時(shí)に抗圧能力の昇格も1つの過程が必要で、人の潛在力はこの過程の中で現(xiàn)れて、一気に弱いから強(qiáng)いまで現(xiàn)れてはいけません。例えば、お母さんはあまり力がありませんが、赤ちゃんを抱いて、赤ちゃんが10斤の時(shí)に彼女は抱いて、赤ちゃんが20斤の時(shí)を待って、彼女は依然として抱いて、赤ちゃんが數(shù)十斤の時(shí)まで、彼女はやはり抱くことができて、これは數(shù)年の過程の中で、彼女はゆっくりと升格して、もし彼女に一気に初日から翌日まで40斤抱いて、きっと抱きしめられないと信じています。

　　3、どうりしん。同理心は職場(chǎng)の思考の中で重要な思考であり、相手の角度と立場(chǎng)から問題を考えることを要求することである。よく人と人が協(xié)力してコミュニケーションをとるとき、彼はどうしてこんなことができるのかと思っています。どうして私の困難を考えないのですか。そこで感情はますます興奮した。実は、相手の立場(chǎng)や立場(chǎng)から考えてみると、わざと相手を困らせたり、対立させたりするのではなく、彼の考えや現(xiàn)実的な問題もあることが多いのではないでしょうか。だから、私たちがもっと同理心でお互いを理解し、理解を深めることができれば、多くの協(xié)力はもっと順調(diào)で、調(diào)和がとれます。

4、適切に感情を発散する。大禹は水を治して、塞ぐより疎かで、一人でこのような現(xiàn)実の社會(huì)の中で仕事と生活して、時(shí)間が長(zhǎng)くなると必ずいくつかのマイナスの感情を蓄積して、それでは私たちが道を探して漏らして、あるいは発散する必要があります。多くの男子學(xué)生は高強(qiáng)度の運(yùn)動(dòng)を通じて感情を発散し、汗をかいたり、大聲で叫んだりして、感情を発散しました。女性たちはショッピングを通じて感情を発散し、お金を使って、気持ちもよくなったという。一部の女子學(xué)生は比較的におかしくて、気持ちが悪い時(shí)掃除が好きで、このような女子學(xué)生はきっと男子學(xué)生の心の中の寶物で、急いで結(jié)婚して家に帰ります;今、一部の企業(yè)も従業(yè)員の情緒管理の問題に関心を持って、1つの部屋を開いて、1対1の割合で會(huì)社の役員のゴムの塑像を中に置いて、従業(yè)員の気持ちが悪い時(shí)に中に入って打って、結(jié)局1ヶ月來て、理事長(zhǎng)の顔はすべて変わって、社長(zhǎng)の頭も行方を知らないで、しかし従業(yè)員はこのような発散を通じて気持ちがさっぱりして、結(jié)局やはり価値があります。

5、気持ちを和らげる。私たちはよくいくつかの大企業(yè)家の事務(wù)室を見ることができます。彼らは書道を書いたり、カンフー茶を入れたりして、彼らが宇宙で暇つぶしをしているのではないでしょうか。明らかにそうではありません。実際には、彼らはこのような方法で自分を落ち著かせ、感情を緩和しています。企業(yè)が大きくなればなるほど、席が高くなるほど、意思決定の影響が大きくなるからです。一つの決定が企業(yè)を天に昇らせたり、地に落ちたりすることもあるので、理性的で、意地を張ってはいけない。書道を書いて、カンフー茶を入れて、心が靜かで、した決定は自然に客観的で理性的です。もちろん、ほとんどの人は機(jī)の上で書道を書いたり、カンフーティーを入れたりする條件がないかもしれませんが、砂糖のような甘いものを食べることをお?jiǎng)幛幛筏蓼埂ａt(yī)學(xué)的に甘いものを食べると靜かになることが証明されているからです。あるいは軽音楽を聴く。あるいは感情が興奮して口を出そうとする前に、1から10まで黙読してから話をするように強(qiáng)要し、その時(shí)、語気は穏やかになり、感情もコントロールされます。