職場で出しゃばることを身につける

一、會社の會議上司や同僚に注意させます。

あなたが言いたいことと目的を事前に計畫して、発生する可能性のある疑問と対策をリストしてください。會議中は會議室の隅に座ってはいけません。大きな聲ではっきりと意見を述べて、目で話してください。

二、自発的にあなたのを見せます。成績。

男の人は往々にして成績をあげると、みんなに知られています。女も黙って貢獻してはいけません。

三、仕事の中で期待しないでください。友達を作る。

仕事は自分の一部を完璧にするだけで、交友という項目を仕事の目標から切り離します。もちろん、もし知己に出會うことができるならば、あなたの余分な運命です。

四、平然と変化に直面する。

良好な心理の素質を育成して、日常の仕事と生活の中から自分を鍛えて、良い機會と悪い事は5分後で発生するかも知れなくて、もしあなたはふだん用意があるならば、あなたの落ち著いている対策は支配人と同僚に目を見張らせます。

五、あえて冒険する。

経験は先生です。教えてあげる前にテストをあげましたが、損得はあなたを停止させるしかないです。成功者の多くは、考えを行動に変える勇気のある人です。

六、あなたが直接コントロールできない仕事をできるだけ引き受けないようにします。

プロジェクトの主要な人やキーパーがあなたに報告するのではなく、十分な権限を得ていないなら、自ら進んで立ち上がる必要はありません。同僚同士の相互援助はこのように表現するのではなく、限られた精力を本當にあなたの事業に発展の機會をもたらす仕事に投入しましょう。

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気分が落ち込んでいる時でも、この方法を試してみてください。笑顔を作って、二分間を持ちます。科學研究によって証明されましたが、本當に笑っていれば、試してみた人も楽しくなり、気分が高揚し、良くなります。もとは笑いたくなかったとしても、楽しいとは感じませんでした。

絶えずあなたの問題を不平を言うのは気分を落ち込む方法です。問題を解決する方法を見つけたいなら、あなたの問題について話してもいいですが、事件のヒロインになるのは消極的な態度を持ち続けるだけで、何度も何度も何度も繰り返して話題にします。また、愚癡を言ってため息をつくと、あなたの気持ちが一気に落ち込むということです。

イギリスロンドンのノルドルフ?ロビンズ音楽治療センターの臨床醫學者は、歌は気分を改善する最も簡単な方法だと言っています。歌を歌うことで呼吸を整え、體全體をリズムに合わせて動かすことができるからです。自分で鼻歌を歌っても、友達と一緒に歌っても、靜かに聞いているだけでも、心身をリラックスさせる効果があります。