この6種類のものは食べれば食べるほどバカになる！まだ食べてるの？

　1、カフェイン

心の問題がある人は避けるべきだカフェイン。コーヒーを飲むことで眠気などの癥狀に対処しようとしたが、無意識に自分を焦燥感に陥れてしまった人が多かった。

2、味の素

研究によると、味の素を食べすぎると頭痛や胸苦しいだけでなく、脳の健康にも深刻な影響を與えることが分かった。なぜなら、味の素は神経細胞受容體を過度に刺激し、神経細胞がアポトーシスすることもあるからだ。

3、防腐剤を含む加工食品

加工食品防腐剤含有、色素、人工香料などの行動や脳の認知能力に影響を與える成分。

4、高塩

高塩飲食は高齢者の認知能力の退化を加速させる。

5、砂糖

長期にわたって砂糖を大量に食べると記憶力が低下するなどの問題があり、果糖は脳と記憶機能を低下させる。

6、トランス脂肪酸

トランス脂肪の摂りすぎは「悪」を高めるだけでなくコレステロール（LDL）と「良い」コレステロール（HDL）レベルの低下、そして脳の萎縮を招く。トランス脂肪酸は脳血管の退化と硬化の危険性を高める。