どのように仕事のスランプから抜け出して効率的に仕事をするか

あなたの仕事の中にも好きと嫌いな部分はありますか。実は仕事への倦怠感を減らしたいのですが、気に入らない作業時間を短くして、好きな作業時間を長くすればいいのです。

例えば、あなたの1日の労働時間の中で、直面しなければならない嫌な仕事を1、2時間処理して、殘りの5、6時間は自分の好きなことをすることができて、とても楽しいことです。なぜあなたの管理をしっかりしないのですか時間、好きなだけ働く時間を増やしてみては？

多くの女性がダイエットのために運動をした経験があると信じています。自分が望んでいる効果を達成するためには、1週間で2斤減らして、その目標を実現してから次の目標を立てるなど、目の前ですぐに見える目標を自分のために立てるのが一番の解決策です。

このように何度もプロセス目標を設定して前進したくなければ、きっと苦しくてたまらないと思いますが、目標があれば、心理的な負擔を軽減するだけでなく、努力の効果も感じられます。

仕事をするのもそうです。1人の営業マンが1日に10人の顧客を訪問しなければならない場合は、「午前中に4軒訪問する」など、大きな目標を小さな目標にカットすることができます。このように、午前中に5軒の訪問を終えていれば、午後はもう少し頑張れば早めに退勤できるので、心理的に楽になります。

これが嫌な時間を早く終わらせる秘訣です。嫌な仕事をダラダラやっているのは、嫌な時間を長引かせる以外に何の意味もありません。だから、嫌な仕事ほど、集中して向き合い、早めに終わらせるべきだ。

もしあなたが今10時間以內に20ページの資料を整理しなければならないならば、1時間以內に2ページの資料を完成できるかどうかを考慮の重點とすることができます。実際に始めてみて、1時間以內に1ページしかできないことがわかったなら、他の対策を急ぐべきだ。逆に、1時間以內に4ページを完成できれば、この仕事は早めに完成することができて、それから買い物に行ったり、家に帰ってみんなで寢たりすることができます。

時間管理の重點は、締結していない作業目標ではなく、作業時間を設定する目標にあります。作業內容に思考の重點を置くと、「退勤前に完成すればいい」と考えやすくなり、仕事をするのがだるくなり、引きずる心理が生まれやすくなります。毎日遅くまで會社で殘業しているのに、あまり実績がない人は、このように命を浪費しているのです。

一日をいくつかの時間ブロックに分けて使うことを學ぶべきです。だから長短針のある時計を使って計時したほうがいい。長短針のある時計であればいいので、パソコンのデスクトップの電子時計でもいいです。このような時計は「殘り時間の量」をよく知っているからです。例えば、晝前にある仕事を完成させたいと思って、午前9時から行うときは、時計の位置の変化に常に注意しなければなりません。

時計の正確な位置の変化に注意せずに「今は11時」を見ているだけでは、デジタル時計を見ているのと変わらない。だから、時計回りの位置の変化に注意してこそ、「時間はもう3分の2過ぎた。仕事の進行狀況はどうだ？」と注意してくれます。仕事が半分しか完成していなければ、進度が遅れても、次の仕事に遅れないように、急いで対策を出さなければなりません。逆に、仕事が完成している差が少ないなら、余裕を持ってランチを楽しむ準備ができるでしょう！

もし自分の仕事に満足していないならば、しかしまたこの仕事を失うことができなくて、上述の3つの方法を採用して、自分のために仕事の目標を制定して、コントロールと管理良い出勤時間、物事を複雑にしやすいようにすることで、仕事への興味を高め、自分をリラックスさせて一日を過ごすことができます。

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