金曜日は仕事が忙しいので、仕事を整理してもいいです。

実際には、仕事があなたの許容範囲を超えていない場合は、自分の仕事をきちんと管理して、この日は他の人と同じように楽しく過ごすことができます。以下は短い18分を使って、あなたの仕事を効率的に管理する方法を教えます。

　　ステップ1：5分は1日に1つのプランを設定します。

第一歩（5分）は一日の計畫です。パソコンを開く前に、座って空白の紙に何を書いたらいいですか？この日は成功します。何を確実に達成できますか？目標に近づけることができます。毎日が終わったら、とても効率的で成功します。彼らを書いてください。

今、もっと重要なのは、これらのことをカレンダーとスケジュールの時間帯に手配して、一番難しいことと一番重要なことを一日の最初の時に手配します。一日の始まりで、あなたがメールを読む前までです。もしあなたの完全なリストがあなたのスケジュールに全部配置されないなら、優先順位を並べ直します。いつ、どこでこれらのことをするかを決めるのに有効です。

　　計畫を明確にして、仕事をより効率的に完成させる。

一つの研究によると、30日間の期間內に乳房の自己検査を完了することに賛成した30人の女性のグループは、いつどこで彼女たちがこの活動を行うかを明確にしている人は全部この活動を完成しました。他の人は53%しか自己検査活動を完成していません。

別の研究では、ある日の午後5時前に小さな短文を書くことを約束した。その計畫はいつどこで書きますか？

もしあなたが何かを完成したいなら、それを実行するつもりです。時間場所を合わせる。さもなくば、リストから削除します。

　　第2ステップ：1時間に1分ずつフォーカスを合わせます。

第二ステップ（時間ごとに1分間）再度フォーカスします。腕時計、電話またはパソコンをセットして、ベルが鳴ったら、深呼吸して、リストを見て、自分の前の時間が効率的かどうか聞いてください。そしてカレンダーを見て、次の時間をどう使うかを真剣に約束します。このようにして、一時間に一時間ずつ管理します。あなたの一日は時間に管理させないでください。

　　第3歩：5分間の検査

第三歩（5分）検査：あなたのコンピュータを消して、一日の効果を確認します。どこで集中しましたか？どこで気を配りましたか？中學校からの経験は明日より効果的です。

プログラムを固定する力はその予測可能性にある。あなたは同じやり方で何度も同じことをしていますから、プログラムを固定した結果は予測できます。

　　プログラムを固定してください効率的な仕事

このような固定プログラムは両手を縛って、パレードの船を引いてイギリス海峽を泳いであげられないかもしれませんが、オフィスを離れる時、効率的で成功したと感じられます。

　　一日が終わるにあたって、これはとても重要ではないでしょうか？

事務室政治會は正しいです。職場友情が微妙な影響を與えるのは正常です。大部分の人が仕事をするのは確かに利益のために來たので、利益の分配の構造は事務室の人間関係に影響します。問題は、あなたが職場の友情に頼りすぎてはいけないということです。特に女性の多くは、親密な友情がうらやましいと思っているので、このようなパターンを職場に持ち込んだが、意外にも多くの友情が失われた。

職場の友情は、あくまでも合理的で成熟した心理的な期待が必要です。以下は心理専門家がまとめた職場の友情を守る3つの提案です。

1、職場の友情の真実を信じることが大切ですが、パートナーに対して過度な心理的な期待をしないでください。恥ずかしさのために相手の過剰な心理的な期待を満足させないでください。さもないとあなたはとても苦しいです。

2、株を売買するように、卵を一つのかごの中に置かないでください。分散した友情を発展させることをマスターしてください。そうすると、根本的に獨立できます。仕事以外の共通の趣味はあなたたちの友情に花を添えます。

3、職場で友達を作るべきですが、あなたの友達に頼りすぎず、仕事の中で彼と一定の距離を保つべきです。一番いい同僚の友達はこのような人です。あなた達は一緒に仕事をしますが、分業の仕事上では衝突がありません。

私たちはあまりにも多くの時間を仕事に使います。同僚と親しくしなければならない。これも大部分の人は同僚と親密な友達関係を発展することはできませんが、少なくとも同僚と交際する原因になります。

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