劉德華棉服亮相引熱議

　　近日，劉德華攜新片到沈陽(yáng)進(jìn)行宣傳，身穿一件造型酷似軍大衣的綠色羽絨服走過(guò)紅毯，現(xiàn)場(chǎng)觀眾驚叫起來(lái)。大家再定睛一看，華仔竟然沒(méi)穿襪子，牛仔褲的褲腿更向上折了兩層，軍大衣+露腳踝的混搭造型讓粉絲驚呼簡(jiǎn)直“亮瞎眼”。

　　劉德華

　　網(wǎng)曝：

　　劉德華棉服亮相引熱議

　　大雪節(jié)氣之后，天氣越發(fā)寒冷。有的讀者朋友這個(gè)時(shí)候喜歡里里外外穿上好幾層才覺(jué)得暖和，但是也有些人穿個(gè)薄便裝，套件羽絨服就出門(mén)了。那么到底如何穿才更保暖呢?對(duì)很多人來(lái)說(shuō)是個(gè)問(wèn)題，實(shí)際上，華仔的穿法是值得借鑒的!

　　南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院治未病科副主任中醫(yī)師夏公旭介紹說(shuō)，很多讀者朋友認(rèn)為穿的衣服越多越暖和，這實(shí)際上是一個(gè)誤區(qū)。因?yàn)橐路旧硎遣划a(chǎn)熱的，只起到隔離的作用，這種隔離使得衣服與肌體、衣服與衣服之間形成了一個(gè)良好的“小氣候區(qū)”，使人體的熱量得以保存，從而感覺(jué)到溫暖。衣服的保暖程度與衣服內(nèi)空氣層的厚度有關(guān)系。因此，保暖的關(guān)鍵不是穿多少層，而是衣服的材質(zhì)。棉和羽絨因?yàn)榇嬖诖罅靠障叮苋菁{一定量空氣，保暖效果會(huì)好一點(diǎn)。

　　專(zhuān)家：

　　十層單不如一層棉

　　夏公旭介紹說(shuō)，里三層外三層的衣服，如果都是很透風(fēng)的毛料，不但非常厚重而且還起不到保暖效果。倒不如穿一套貼身的保暖內(nèi)衣，然后再加一件毛衣。

　　當(dāng)然，在衣服的最外層，最好加一件能夠抗風(fēng)的羽絨服或者皮衣，這種穿衣法既能夠持久保持身體的溫度，又能不受到外部冷風(fēng)的侵襲。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院治未病科副主任中醫(yī)師夏公旭特別提醒，患有慢性氣管炎、肺氣腫及胃部疾病的老年人最好穿件棉背心;患有心血管疾病的老人衣服不能太重，太重會(huì)影響血液循環(huán)和妨礙行動(dòng)，應(yīng)選擇輕軟面料;關(guān)節(jié)活動(dòng)不夠靈便的老年人應(yīng)盡可能穿對(duì)襟開(kāi)扣的毛線(xiàn)衣，紐扣也宜少些，便于穿脫。

　　時(shí)尚解惑：

　　冬天露腳踝 可行嗎?

　　對(duì)于劉德華下身露腳踝的做法，夏公旭主任表示，首先，冬季在室內(nèi)溫度一般不是很低，如果腳部裹得太緊，會(huì)使血液循環(huán)不暢，熱量不能有效到達(dá)腳部，還可能引起腳趾腫脹，增加凍傷幾率。另外，如果鞋襪過(guò)厚、過(guò)緊，腳部容易出汗，遇到寒冷空氣腳就會(huì)更冷。汗液被鞋襪吸收后，還易滋生細(xì)菌，引起腳氣。

　　所以，冬季在室內(nèi)有暖氣的條件下，可以適當(dāng)裸露腳踝，在家的時(shí)候也可以不穿襪子，對(duì)著太陽(yáng)曬曬腳底，這樣不但可讓踝關(guān)節(jié)活動(dòng)自如，保證血液循環(huán)通暢，還有利于陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)直射足部穴位，能促進(jìn)全身代謝，加快血液循環(huán)，提升內(nèi)臟器官的活力。但是需要提醒大家的是，俗話(huà)說(shuō)“寒從腳起”，腳離心臟最遠(yuǎn)，血液供應(yīng)少且慢，再加上腳的表皮下脂肪層較薄，保溫性較差，因此，大家外出的時(shí)候還是要護(hù)好腳，以免腳部受涼還會(huì)使抗病能力下降。(楊璞 蘇麗萍)

　　■健康小貼士

　　降溫了

　　做到六點(diǎn)讓保暖到位

　　1.頭戴帽，不易寒。頭部一旦受寒，容易引起感冒。要想保暖頭部，戴帽子很重要，并且最好能捂住耳朵。另外，頭上有很多重要穴位，經(jīng)常按摩頭皮，加快血液循環(huán)，也能保持頭部暖和。

　　2.保暖先暖腳。寒從腳下起，腳部一旦受寒，很容易引起感冒或腰腿痛等病癥，因此冬季腳部保暖尤為重要。腳部保暖要有合適的鞋子和襪子。鞋子的尺碼應(yīng)稍大些，最好墊一雙棉鞋墊，腳放在里面要有點(diǎn)空間。其次，鞋底應(yīng)稍高些，這樣可以起到與冰冷地面隔寒的作用。冬季最好每天用溫?zé)崴菽_，步行半小時(shí)以上，并堅(jiān)持早晚搓揉腳心。

　　3.衣服不能太緊。“衣服太緊太厚，不但會(huì)限制身體活動(dòng)，還會(huì)影響血液循環(huán)。一般來(lái)說(shuō)，老人衣著應(yīng)以質(zhì)輕暖和為宜，年輕人穿衣不可過(guò)厚，嬰幼兒體溫調(diào)節(jié)能力低，應(yīng)以保暖為主，但切忌捂得過(guò)厚、出汗。

　　4.圍巾千萬(wàn)別捂嘴。圍巾不能當(dāng)口罩用，因?yàn)閲泶蠖家匝蛎⑼妹⒒旒徝€(xiàn)織成，纖維極易脫落，又因容易吸附灰塵、病菌，從而引發(fā)疾病。

　　5.室溫不要太高。冬天天氣干燥，室內(nèi)外溫差較大，一出一進(jìn)很容易受涼。

　　6.門(mén)窗不應(yīng)太封閉。童朝輝說(shuō)，冬季室內(nèi)要多通風(fēng)換氣，以保證空氣清新、氧氣充足。