增強(qiáng)自信心的11大法則

　　人人都能忍受災(zāi)難和不幸，并能戰(zhàn)勝它們。有人也許不相信自己能辦得到，可是人類有強(qiáng)得驚人的內(nèi)在源泉。只要我們加以利用，便能引領(lǐng)我們度過(guò)難關(guān)。我們較自己所想的更堅(jiān)強(qiáng)。

　　法則1：首先對(duì)自己抱有希望。如果你連使自己改變的信心都沒(méi)有，那就不要再向下看了……要對(duì)自己寬容，并使事情看起來(lái)容易做到。

　　法則2：表現(xiàn)得好像自信十足，這會(huì)使你勇敢一些。想象你的身體已接受挑戰(zhàn)，顯示自己并不是全然的害怕。

　　法則3：停下來(lái)想一想，別人也曾面對(duì)沮喪和困難，卻克服了它們，別人既然能做到，當(dāng)然你也能。

　　法則4：記住：你的生命是以某種節(jié)奏前進(jìn)，你若感到失意消沉，無(wú)力面對(duì)生命，你也許會(huì)沉至山洼的底部;但是你若保持自信，便可能利用當(dāng)時(shí)正扯你下墜的那股力量，躍出洼谷之外。

　　法則5：記住：夜晚比白天更容易使你感到挫敗和氣餒。自信多與太陽(yáng)一道升起。

　　法則6：只有想不到的事情，沒(méi)有干不成的事情。

　　法則7：我們大多數(shù)人所擁有的自信，遠(yuǎn)比我們想象的更多。

　　法則8：克服局促不安與羞怯的最佳方法，是對(duì)別人感興趣，并且想著他們。然后膽怯便會(huì)奇跡般消失。為別人做點(diǎn)事情，舉止友好，你便會(huì)得到驚喜的回報(bào)。

　　法則9：只有一個(gè)人能治療你的羞澀不安，那便是你自己。沒(méi)有什么方法比“忘我”更好。當(dāng)你感覺(jué)膽怯、害羞和局促不安時(shí)，立刻把心思放在別的事情上。如果你正在演講，那么除了講題，一切都忘了吧。切莫在意別人對(duì)你和你的演講如何看。忘記自己，繼續(xù)你的演講。

　　法則10：只要下定決心，就能克服任何恐懼。因?yàn)檎?qǐng)記住：除了在腦海中，恐懼無(wú)處藏身。

　　法則11：害怕時(shí)，把心思放在必須做的事情上。如果充分準(zhǔn)備，便不會(huì)害怕。