未雨綢繆：理性應對職場危機

　　方法一 做好自身職業規劃

　　在構成職場核心競爭力的三要素中，準確的職業定位及規劃一直被放在首位。無論是在哪家企業任職，也無論任職的企業是否知名，職場中人都應該學會在工作中認識自我并結合自身優勢及缺點逐步明確未來的發展方向，按照“擇己所愛、擇己所長、擇世所需”的標準在理想的框架內制訂職業目標，并將它分解成階段目標。在確定階段性的目標之后，還可有針對性地培養與之相關的第二、第三專長，進一步提升自己的職場競爭力。一旦擁有了明確的職業規劃及可擇良木而棲的職業資本，就能更從容地面對裁員風險與其他職場危機，自己的職業生涯也不會因而產生重大的生存危機。

　　方法二 積極拓展職場人脈

　　職場資歷是職場中最為重要的財富與資本之一，而職場“資歷”除了包含個人掌握的知識、信息、經驗及學歷水平之外，還少不了對于人脈“存折”的評估。人際關系有如一張網，職場中人所擁有的人際資源越豐富，其職場競爭力也就相應越強。因此，在努力埋頭工作的同時，積極拓展職場人脈也是一個職場中人在日常工作中的必修課。要知道，好人脈可以適時地成為支撐你更好工作的力量，也能在你陷入職場“空檔期”時提供有效的幫助與渠道。

　　方法三 避免沖動性“裸辭”

　　不要高估自己的能力，不要低估職業的風險。在作出更換職業環境的決定前，應謹慎周全地考慮好自己的下一步計劃或是退路。特別是對于經濟及生活壓力較大的群體而言，應切忌為一時沖動及偶發性的職場不快而賭氣“裸辭”，或盲目地追尋所謂的“間隔年”，“騎著馬找馬”才能有備無患。方法四

　　方法四 及時調整心態

　　正如情感“空檔期”讓人感到痛苦，許多人并不是因為失戀本身痛苦，而是擔心自己因年紀漸長或心灰意冷而難以找到下一個適合的人。同理，無論是主動離職還是被動辭退，對于身處職場“空檔期”的人來說，最難熬的也許不是經濟上的緊張，而是精神及心理上對于未來的不安。如果陷入“空窗”，應特別注意調整心態，一般可通過音樂、運動、學習或其他自身慣用的解壓方式疏解情緒，也可借助與家人、朋友及專業心理疏導人員的對話分散壓力。

　　方法五 借助“空窗”自我提升

　　漫漫職場，一技走天涯的時代已不再。讀書畢業，工作到老，然后等著退休的直線人生已經成為過去式。如果遭遇不可避免的“空窗”，合理利用這段空閑時間對于職場人士而言也十分重要。在聽歌、看片、投簡歷的調整及放松之余，不妨將“ 空檔期”視作一個自我提升的階段，多參與一些與自身職業相關的培訓課程，多讀一些與職業相關領域的行業報告和文獻，多考一門有競爭力的職業證書等等，讓“空”下來的時間變“滿”，也為自己的未來多添加一些砝碼。