女士們，常穿高跟鞋提防“拇外翻”

　　高跟鞋族易得“拇外翻”

　　王女士是我市一名基層醫務工作者，她一直不知道這是一種疾病。最近癥狀嚴重后，她才急忙就診，通過手術解決了這一困擾她20多年的足部疾病。寧大附屬醫院足踝外科毛海蛟醫生告訴記者：很多女性都是常年穿高跟鞋引發了拇外翻，近期足踝外科門診就接連接診了10余例拇外翻患者。

　　穿鞋不合適、尤其是愛穿尖頭高跟鞋，是引起拇外翻的主要誘因之一，王女士就是因為長期穿高跟鞋而致腳變形的。遺傳因素也是引起拇外翻的原因，很多拇外翻患者都有家族病史，其中以青少年患者居多。此外，外傷后處理不當、第二趾缺損、跖骨骨折畸形愈合、足部肌力不平衡、類風濕關節炎等也可發生拇外翻畸形。

　　不同高跟鞋引發不同足踝疾病

　　據不完全統計，每10個人中就有7個人有足踝疾病。“高跟鞋是引發足踝疾病的重要原因，不同的高跟鞋引發的足踝疾病種類也不同，例如常穿細跟高跟鞋就有可能導致踝關節扭傷，這是因為穿細跟高跟鞋時，人往往站得不穩，腳掌總在尋找支撐點，使身體的重量分配不均。”毛海蛟說。

　　他提醒，如果你感到鞋子越穿鞋碼越大，穿什么鞋走路都感覺到大拇趾根部疼痛，腳大拇趾向外偏斜，而且根部鼓出一個包，就有可能得了拇外翻。另外骨性關節炎、風濕、類風濕性關節炎、感染和痛風，亦可引起拇趾疼痛。一旦發生疼痛情況，應及時前往醫院接受正規的檢查。

　　小貼士

　　我們在日常生活中如何預防“拇外翻”這種常見疾病?

　　醫生介紹：首先避免長時間穿尖頭高跟皮鞋;其次選擇合適的鞋子，應盡量選用前部較寬、沒有高跟的鞋;第三穿高跟鞋應選用不超過4厘米鞋跟的，最好備一雙舒適的平底鞋，與高跟鞋輪流換穿;第四穿矯正鞋或在鞋子里鋪平足鞋墊，以矯正扁平足;最后每日用手將拇趾向內側扳動，以控制病情加劇。專業的醫用矯形器可以緩解病情，嚴重者只有手術矯正，才不會將來影響行走。