教你5招積極應對職場“更年期”
35歲的職場人士已經邁入了職場的更年期,潛意識里這些35歲的職場“老人”存在著巨大的生存壓力,他們不得不面對35歲這個高高的職場門檻。所以有人說,35歲已經成了職場年輕和衰老的分水嶺。
現象:危機四伏的職場更年期
宋女士所在的公司是一家跨上海、南京、武漢三座城市的一家大型廣告公司。不管是業務能力還是團隊精神,她都得到了公司上下的一致認可,算得上是公司的“元老”級人物了。剛剛過完35歲的生日,辦公室里就新招聘來了一批大學生,他們就像一股清新的海風,給公司帶來了蓬勃的生機和旺盛的生命力。特別是他們極富個性的新銳思想和前衛理念,運用在工作設計中,堪稱完美,總能讓人眼前一亮。短短兩個月的時間,公司的業務量就呈直線上升的趨勢,這一點連宋女士都自嘆不如。
在公司業績被這幾個年輕人帶動得蒸蒸日上的時候,他們的待遇也跟著上了一個新的臺階,而作為公司元老級的宋女士卻還一直在“原地踏步走”。
更為要命的是,以前職場幾盡瘋狂的打拼在她的健康上留下了深深的印記,宋女士的腰、背、肩、頸時常開始突發性地酸痛,身體上的某些器官功能已經慢慢退化了。在工作上,用老板的話說:“做我們這一行需要新潮而年輕的思想,要永遠走在時代的最前沿,站在新潮時尚的浪尖……”,而她現在這個年齡早就已經不屬于年輕和時尚,有時候設計一個創意也是費了九牛二虎之力,面對年輕而朝氣的下屬,她感到了一種前所未有的力不從心,患得患失。
辦公室里傳出風聲要提拔一批年輕人,這讓宋女士的心都提到了嗓子眼上。一個月后,總經理正式對她說,她的職位將會由辦公室里新來的王小姐代替,他的解釋是35歲已經沒有什么發展潛力了,為了公司的長遠利益還是早點讓賢好。
對策:如何化解“更年期危機”
職場要完成新老更迭,就勢必會出現一批精干的年輕者,他們出色的表現在潛意識里給這些35歲的職場人造成了一定的生存壓力。難道35歲的職場人就真的老了嗎?他們就真的需要退出職場的歷史舞臺嗎?面對這一課題,人力資源專家們給出了“加、減、乘、除”四法來化解35歲職場危機。
加強與職場新人的溝通磨合
越是有危機感、壓力感,就越是應該主動學習。職場沒有永遠的仇人,只有永遠的榜樣。所以35歲的職場“老人”應該主動與職場“新人”溝通磨合,這不僅能給對方留下平易近人的良好印象,而且自己也能很快地融入他們的精神團隊,清醒地意識到自己的缺陷,學習到35歲職場人所欠缺的東西。
這個世界變化得太快,作為已經35歲的年齡光景,他們已經沒有時間和精力去適應了。而作為職場新人的年輕一代,與生俱來的種種特性使他們時刻走在社會潮流的前沿。如果這些35歲的職場“老人”不主動與他們接洽交流,就等于把自己推向了落伍的盲流。
減少對工作待遇的期望值
如果自己明白35歲是一個正在走下坡路的年齡,我們是不是應該降低對工作的期望值呢?比如說與公司新來的一個25歲的碩士生同事相比,我們為什么非得要求自己的薪水待遇比人家高呢?這是一個待遇期望值的問題。
很多35歲的職場人都不能擺正自己的位置,全不權衡一下自己的分量,一味地要求自己各方面的待遇非要比其他人高,否則就覺得顏面無存。這是一種十分危險的想法,古語云“量力而行”,而且現代社會的酬勞分配規則一向追求“對號入座”,如果35歲的職場人把自己的待遇一概定位在25歲,那么將勢必破壞社會的這種潛規則,最后受害的還將是自己。
保持上乘的體力和精力毋庸置疑的是,人一旦步入35歲這個年齡門檻后,自己的工作熱情會有所消退,而且更重要的是身體健康狀況也會明顯地出現問題,自己在工作的同時也會清楚地感到力不從心。在國外,一些高級白領都十分注重自己的健康狀況,他們有自己的私人健康顧問,針對他們的工作特性和身體特征,給出針對性很強的營養建議和健身規劃。
“身體是革命的本錢”,想要在工作中表現得更好,就必須擁有一個健康的體魄和旺盛的精力。所以35歲的職場“老人”想要保持上乘的工作熱情和體力精力,就必須從現在開始注意自己的身體健康,本著為自己負責的態度,加強體育鍛煉,制定相關的健身計劃。只有這樣他們才能有與年輕人相抗衡的本錢。

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