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    夏日美眉衣著靚麗裙裝或將泄漏年齡(二)

    2010/7/16 8:46:00 來源: 騰訊女性論壇評論(0)73

    臀部 鉀元素

     



    一定要告別不良坐姿


      坐不好,不僅背脊體型受影響,臀部疲憊變形指日可待。


    {page_break}



      夏日吃出漂亮的臀部曲線


      當鉀攝取不足時,細胞代謝會產生障礙,使淋巴循環減慢,細胞排泄廢物越來越困難;加上地心引力影響,囤積的水份與廢物在下半身累積,自然造成臃腫的臀部與雙腿。解決這個難題有兩個要點:減少鈉與增加鉀的攝取,多吃青菜、水果和糙米飯、全麥面包,豆類與花椰菜,這些食物含有大量的鉀元素,有助于排除體內多余 水分,令你的下半身更窈窕。


     

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