40公斤的王子文前凸后翹 明星們為了身材都在努力
雖然《歡樂頌2》已經完結,但是劇中備受喜歡的“曲妖精”已經成為一眾姐妹服裝和美妝的效仿對象,劇中難得三觀比較正確的妹子之一,還經常來那么點撩人的小機靈,簡直不要太可愛了吧!
但今天想讓姐妹們看清楚的是,無論“曲妖精”在劇中教會了大家什么教程,看看她們“五美”可是個個盤靚條順啊!放在現實生活中也是一等一的大明星,作為普通人的我們怎么學?答案現在就解析——完 (jian) 美 (kang) 身材!
尤其王子文,別看她很瘦,但是身材也并不是紙飛機,前凸后翹性感撩人也是她!但是只有40公斤的“曲妖精”又是如何做到穿衣顯瘦脫衣有肉的呢?
甚至在劇中發起“狠”來,也是實力出拳的樣子啊!這像一個40KG女孩會有的“厲害”嗎?其實在她瘋狂po出的微博中就有答案啦!在王子文的微博中我們可以經常看到她會po出自己練瑜伽的自拍,而且時間真的很久了~
而且姿勢專業到令人咋舌啊!這顯然不是一兩天就可以練就的功夫!40公斤的女明星,還在這么拼嗎?
最可怕的是,王子文就連和姐妹一起拍戲的時候,都會叫上大家練起來,或許看到這里姐妹們會忍不住吐槽,都這么瘦了,還瑜伽減肥呢?
看看這么小,這么瘦的臉,這么瘋狂的練瑜伽真的好嗎???
其實這就是大家對瑜伽運動的誤解啦,瑜伽最重要的是讓身體健康,保持完美體態,減肥瘦身什么的其實只是附屬品,減肥效果好卻不是瑜伽的最終目的,尤其不同于絕食減肥的不健康狀態,練瑜伽不僅僅可以讓你變瘦,還可以還原健康體態,走路姿態也會更有型哦!
而且除了王子文,大表姐劉雯和“總攻”劉濤以及我們的孫儷娘娘,都是瑜伽的忠實愛好者,原來女明星都這么瘦還很有料的秘籍,就是這個啦!
從瑜伽的「運動量」來看,消耗的卡路里可能并沒有通常的有氧運動那么多,但堅持正確的瑜伽習練的話,塑形和改善體態氣質方面的作用會非常顯著,很適合不喜歡高強度運動又有健身需求的女生。
沒有輔導明星的專業教練,你該怎么開始?女明星漂亮又有錢,都要在健身瑜伽上花費這么多經歷,你是不是也動心了?但是初級入門你對瑜伽了解甚少?那么今天就給你來個大科普!
百度上說:瑜伽姿勢是運用古老而易于掌握的技巧,改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力,是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式,包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等,以達至身心合一的運動……
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