鞋子合腳是大事，竟能影響食欲？

　　日本醫(yī)學(xué)界日前一份健康報(bào)告指出，食欲好壞與鞋子大小有很大關(guān)系，如果你覺得胃口不太好，最好檢查一下自己的鞋子是否合腳。

　　中醫(yī)認(rèn)為腳是人體之根，腳上所匯集的經(jīng)脈直接影響內(nèi)臟器官的神經(jīng)反應(yīng)，當(dāng)鞋不合腳使腳不舒服時(shí)，可令人食欲下降，影響胃腸功能。

　　專家解釋說，食欲建立在條件反射的基礎(chǔ)上，除生理因素外，心理因素也可通過植物神經(jīng)支配胃腸道對(duì)食欲產(chǎn)生影響，所以身體和精神的任何不適都會(huì)引起食欲改變。

　　鞋子是否合腳影響食欲

　　腳由多塊骨頭、肌肉、肌腱、血管、神經(jīng)等組成，匯集著6條經(jīng)脈的66個(gè)穴位，而其中4條與飲食消化吸收相關(guān)，并有多個(gè)與內(nèi)臟器官連接的神經(jīng)反應(yīng)點(diǎn)。

　　常穿高跟鞋、瘦型鞋或鞋底較硬的鞋子，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起腳墊和腳底疼痛，這些反應(yīng)通過神經(jīng)傳導(dǎo)，可使人產(chǎn)生焦躁不安、情緒不良，不良情緒影響交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮，從而抑制消化腺的分泌，導(dǎo)致食欲減退或消失。

　　腳部疼痛時(shí)，還會(huì)引起人體內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)5-羥色胺分泌增加，影響胃腸動(dòng)力，并通過攝食的神經(jīng)生化機(jī)制，使食欲大大下降。

　　另外，當(dāng)鞋擠腳時(shí)，足部血液循環(huán)不暢，進(jìn)而刺激攝食中樞的下丘腦外側(cè)區(qū)，人就會(huì)感到食欲下降甚至厭食。所以，建議人們，尤其兒童，不要穿太小、太緊、跟太高的鞋，以免有礙周身血液循環(huán)和新陳代謝，影響食欲。

　　此外，專家建議大家，要找對(duì)適合適合自己腳型的鞋子，不要因?yàn)樘^愛美而丟失健康。如果沒有食欲，可以喝杯酸奶，吃點(diǎn)奇異果，綠豆湯或是涼拌青瓜等，通過酸酸的觸覺打開味蕾。