春季戶外運動之登山鞋必備常識

　　千里之行，始于足下。戶外愛好者徒步旅行必要裝備——登山鞋，不是平常穿的鞋子湊活穿就可以，選擇登山鞋，并了解去某地需要什么類型的登山鞋，這是戶外旅行的基本常識。

　　根據(jù)專業(yè)程度的低高，徒步鞋通常分為這幾大類：Hiking(旅行)、Trekking(徒步)、Backpacking(重裝穿越)、Mountaineering(高山靴)四類。最普通的就是旅行鞋，平?？梢源?，也可以做不負重的運動。戶外運動中使用面最廣的是徒步鞋，適合負重較輕的徒步。“如果只是背上背包去野外看星星，那么，徒步鞋足夠了。”鄭小姐說。廣東春節(jié)，建議穿中等厚度徒步鞋，既可以越野跑步，也可以登山，而且能夠防水。“鞋底越厚，穩(wěn)定性越好。”登山鞋中的專業(yè)級別是Backpacking和Mountaineering，適合重裝穿越和高山跋涉。

　　登山鞋是為使用者提供更好的登山技術(shù)支持，一雙專業(yè)的登山鞋結(jié)構(gòu)如下：大底結(jié)構(gòu)：主要有大底橡膠材料和機織碳素板構(gòu)成，以使在攀登時敏感，正確度高，同時保證鞋底的硬度。

　　中底結(jié)構(gòu)：由連體支撐或整體尼龍預(yù)成型，內(nèi)撐墊微孔減震緩沖材料構(gòu)成，進一步增強鞋子的堅硬穩(wěn)固，保證了扭力的硬度。

　　鞋墊結(jié)構(gòu)：是一種為腳部提供柔軟舒適的，最后一層中底結(jié)構(gòu)，好的鞋墊會對足弓，足跟多提供一種保護。

　　腳踝結(jié)構(gòu)：這是一種為腳踝提供支撐保護的設(shè)計，在腳踝保護結(jié)構(gòu)的設(shè)計上，多采用針對腳踝形狀的不同規(guī)則來設(shè)計保護結(jié)構(gòu)。所以專業(yè)登山鞋的外型結(jié)構(gòu)多為高腰。

　　鞋舌結(jié)構(gòu)：鞋舌內(nèi)墊的設(shè)計要高、要厚，更要緊貼腳面。鞋舌應(yīng)不易移動，不錯位。穩(wěn)定自如，并且鞋舌開口足夠大，穿脫自如。

　　極限戶外網(wǎng)溫馨提示：

　　1.一般的戶外活動、長途旅行或郊游活動，適宜選擇混合鞋面、中高幫的鞋子。

　　2.雪線以下條件的長距離或艱難環(huán)境中的徒步活動，則需要耐用性和防護性更好的鞋。