健康ステッカー：靴を履き間違えたら危ないです。

あるパーティーで靴の履き方について話をしましたが、ある醫者の友達は靴を間違えたと言いました。

間違った人と結婚しても、また結婚する機會があります。靴を間違えたら、後悔する機會が全然ありません。

特にハイヒールは、かなりの害です。

みんなはハッハッと笑い，彼のでたらめを言った。

誰が間もなく、ある人はハイヒールを履いて足をくじいて、その醫者のカラスの口をののしりました。

その醫者の話は正しいです。

アメリカのSchholls博士とTemple大學の足の醫學院の國際交流研究の資料によると、大人の足の病気の原因は主に以下のいくつかの要素がある。

この靴は正しくないです。実は間違った靴を履いています。

國內の病院の骨科からのデータによると、足の不調や病変を引き起こしたのは50%以上が靴の不調のためです。

靴に慣れるためには、足がそれに応じて変化し、痛みを引き起こし、足の病気を引き起こします。

人為的に苦痛を減らして、行動の姿勢を変える時、また腰の酸っぱい背の痛みを招いて、逆に、また足の痛みを深めます。

一昨年には20萬人の英人が靴を履いていたが、不適切な怪我で無事に治療された。

一つの靴は人に違った風采をもたらす。

今の靴も、ますます多くなりました。

多くの人が服を見ます

美女がハイヒールを履いているのは綺麗です。胸を張って腹をすぼめている群雄の姿を見て、周囲の羨望のまなざしやよだれを見て、魅麗とは何かを知っています。

しかし、このような美しさを得るには、代価が必要です。

ハイヒールは、かかとを高く敷いています。人體の重さは足に均等に広げられず、足の裏やつま先に集中するしかありません。

このように、足の筋肉と靭帯を長期にわたって緊張狀態にさせるだけでなく、足の指を合わせて、狹い靴の先に圧力をかけて、足の指の損傷を招き、さらには炎癥を起こし、深刻な人は局部組織を壊死させます。

さらに怖いのは、ヒールの多くは小さな根しかなく、著地面積がとても小さく、體のバランスを保つのが難しいということです。

一旦重心を失ったら、一番先に怪我をしたのは足首です。

靴のかかとが高いほど、危険性が高くなります。

「ハイヒール足病」という病気がありますが、ハイヒールを長く履いているために起こる足骨労損、足生脳梁、親指外反母趾、足骨嚢胞炎、または完全脫臼などの病気です。

アメリカ「今日の生理」

20歳以下の少女は早すぎるヒールを履かないように注意する専門家もいます。そうでないと、今後の生活に大きな迷惑をかけ、不妊に至ることもあります。

専門家は、ハイヒールを履いて、體の重心を垂線した後に移動させて、仙骨骨骨骨骨靭帯群、腸腰靭帯とお尻の筋肉群の労災を招いて、慢性的な腰痛を生みますと思っています。

バランスを維持するために、人體は必ず正常な姿勢を変えて、腰の生理の曲がったことを増加して、お尻を後ろに反らせて、骨盤の傾きが大きくなることをもたらして、子宮の位置を前傾させて、結婚後に妊娠を受けにくいことを招きます。

また、少女の骨はまだ完全に発育していないため、骨盤が変形しやすく、後の出産が難しくなります。

ハイヒールは履けないのですか？

すべてのハイヒールは健康によくないです。専門家は健康基準を提示します。ヒールの高さは7センチ以下で、3～5センチがいいです。

ハイヒールは健康に影響がありますが、どのような靴がいいですか？

専門家は、理想的な靴は丈夫で柔らかいかかとがあって、靴の底を支えます。10本の足の指は靴の中で自由に動けるし、快適な基板と十分な內部空間があります。

この標準に合う靴はぴったりです。

靴の長さについては、アメリカ足病醫學協會が健康事務の助長を務めている足病博士のパメラ?コールマン氏は、「これらの問題が起こらないように、內包頭に余裕のある空間を確保しなければならない。

立った姿勢を取って、靴の前を押してください。足の親指の縁と靴の縁の間が一番狹くて、親指の甲が許せないなら、靴の空間が足りないということです。

足をはさむ小さい靴をできるだけ避けて、中の前と後ろに足を亂さないようにしてください。

靴の形も注意して選んでください。

高い足の弓を持っている人は通常、アーケードを持った靴を履かなければなりません。平足者は平らな靴または輜敬アーチを持った靴を履かなければなりません。

腳気を患う者は、穴の開いた靴や布靴を履く。平坦な足を患う者は、中ヒールの靴を履く。足と痛みを患う者は、柔らかい底に靴がない。運動好きは、ランニングシューズやゴム靴を履くことができる。

最も重要なのは、快適で長く履かないことです。