元旦の三日間の休暇&Nbsp;三日間のダイエット方法を試してみます。

代謝率

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選択した食べ物は、コリン、コルチゾール、アルギニンなど脂肪の代謝を促進(jìn)する成分が高いと考えられています。

1.毎日清水5杯（朝晝夜各1杯、3食の間にそれぞれ1杯ずつ）を飲む以外は水を飲んだり食事をしたりしてはいけません。

2.生の食べ物はただ煮るだけで、塩と胡椒で味をととのえます。他のものは使えません。

3.レシピの順番によって、他の代替品をむやみに使ってはいけません。

4.コーヒーとお茶は砂糖とミルクを入れてはいけません。

5.このレシピは化學(xué)作用があり、任意に変更できません。

この方は3日連続で、初めてダイエットできます。6キロ、3日後は正常に食事をしますが、量を過ごすことはできません。4日間後に食べられます。

分析:

食事の主な原理は炭水化物が少ないこと、タンパク質(zhì)が多い食品、コーヒーやお茶などの興奮した食べ物を摂取して代謝率を上げることです。

選択した食べ物は、コリン、コルチゾール、アルギニンなど脂肪の代謝を促進(jìn)する成分が高いと考えられています。

パンには炭水化物が含まれています。ピーナッツバターには脂肪とタンパク質(zhì)が含まれています。グレープフルーツにはカリウム、ビタミンC、セルロースが含まれています。コーヒーやお茶は興奮してエネルギーをたくさん消費(fèi)します。

夕食は主に水分が多く、繊維が多く、カロリー密度が低い食べ物で數(shù)えます。その中で選んだ果物と野菜は高ビタミンの種類です。

野菜と果物の割合が高くて、お腹がいっぱいになります。