元旦の三日間の休暇&Nbsp;三日間のダイエット方法を試してみます。

代謝率

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選択した食べ物は、コリン、コルチゾール、アルギニンなど脂肪の代謝を促進する成分が高いと考えられています。

1.毎日清水5杯（朝晝夜各1杯、3食の間にそれぞれ1杯ずつ）を飲む以外は水を飲んだり食事をしたりしてはいけません。

2.生の食べ物はただ煮るだけで、塩と胡椒で味をととのえます。他のものは使えません。

3.レシピの順番によって、他の代替品をむやみに使ってはいけません。

4.コーヒーとお茶は砂糖とミルクを入れてはいけません。

5.このレシピは化學作用があり、任意に変更できません。

この方は3日連続で、初めてダイエットできます。6キロ、3日後は正常に食事をしますが、量を過ごすことはできません。4日間後に食べられます。

分析:

食事の主な原理は炭水化物が少ないこと、タンパク質が多い食品、コーヒーやお茶などの興奮した食べ物を摂取して代謝率を上げることです。

選択した食べ物は、コリン、コルチゾール、アルギニンなど脂肪の代謝を促進する成分が高いと考えられています。

パンには炭水化物が含まれています。ピーナッツバターには脂肪とタンパク質が含まれています。グレープフルーツにはカリウム、ビタミンC、セルロースが含まれています。コーヒーやお茶は興奮してエネルギーをたくさん消費します。

夕食は主に水分が多く、繊維が多く、カロリー密度が低い食べ物で數えます。その中で選んだ果物と野菜は高ビタミンの種類です。

野菜と果物の割合が高くて、お腹がいっぱいになります。