職場(chǎng)のストレスを素早く克服するテクニック

自分の人生価値や役割の位置づけ、人生の主な目標(biāo)の設(shè)定など、簡(jiǎn)単に言うと、どのような人になりたいですか？あなたの人生はどのような目標(biāo)を達(dá)成するつもりですか？

これらは具體的な圧力と関係がないように見えるが、実は私達(dá)に対する影響はいつも巨大で、多くの圧力に対する反省は最後によくこの方面に帰結(jié)します。

カーネギーは言います。「これは心の平和を得る最大の秘密の一つです。正しい価値観が必要です。

私も信じています。私たちが個(gè)人の基準(zhǔn)を定められたら、私たちの生活と比べて、どのようなことが価値のある基準(zhǔn)になるのか、私たちの心配は50%がすぐに解消できると思います。

フランスの作家ユゴーが言っています。「思想は天國を地獄に変え、地獄を天國にすることもできます?！?/p>

私たちは危機(jī)というものを認(rèn)識(shí)しなければなりません。つまり、転機(jī)ということです。困難に直面し、ストレスが発生する一方で、自分の能力が足りないかもしれません。だから、問題処理の過程全體は自分の能力を高め、成長(zhǎng)するための重要な機(jī)會(huì)になります。

いわゆる楽観係數(shù)を研究する人がいるように、つまり一人は常に前向きな心を持っています。問題を解決する時(shí)、彼は普通の人より20%多くの機(jī)會(huì)を得て満足のいく結(jié)果を得ることができます。

従って楽観的な態(tài)度はストレスによる亂れを鎮(zhèn)めるだけでなく、問題を正面に導(dǎo)く結(jié)果にもなります。

積極的に自己対話と反省を行う。

前向きな人にとって、ストレスに対しては「できなかったらどうですか？」と自問するのは言い訳ではなく、効果的です。

の方式です。

しかし、自分の個(gè)性が逃げがちであれば、自分に積極的な行動(dòng)を求めるべきです。

ストレスに対して、適度なストレスは自己成長(zhǎng)を助けます。

また、ストレス日記をつけるのも簡(jiǎn)単で効果的な理性的な考え方です。

どのような刺激がストレスを引き起こしているのかを確認(rèn)してくれます。日記を確認(rèn)することによって、ストレスにどう対処しているのかが分かります。

関連リンク:

ある人材市場(chǎng)では、就職活動(dòng)會(huì)場(chǎng)に「WeChat求人壁」を設(shè)け、有名企業(yè)の求人二次元コード集団「壁に登る」というコードをスキャンして、企業(yè)と連絡(luò)したり、インタラクティブにしたりする予定です。

「信頼できる人を紹介してください。成功した入社者と私個(gè)人は奨勵(lì)と報(bào)酬があります。」

広州の教育グループのネットマーケティング部長(zhǎng)の陳さんはこのほど、WeChatの友達(dá)サークルで募集情報(bào)を発表し、一気に8つのポジションを募集しました。ネットマーケティング、SEM、新メディア運(yùn)営、UI高級(jí)デザイナー、NET開発、ネットコンサルティング、ウェブ編集、文案の企畫などが含まれています。

調(diào)査によると、同社は今年、「教育＋インターネット」の拡大に力を入れているので、大挙して馬を買うよう募集している。

WeChatの友達(dá)の世界で募集情報(bào)を発表して、メールを提供して、求職者に履歴書を送らせます。今のような遊び方は「新人人類」から見たら、OUTです。比較的新しい遊び方は「微招聘システム」を作って、友達(dá)の世界で募集職位を発表します。

情報(bào)によると、現(xiàn)在はすでにウェブサイトで「WeChat求人公式サイト」のサービスが提供されています。

実は、ウィーチャットの友達(dá)の募集の遊び方はたくさんあります。今年の三八節(jié)の前に、深センのある會(huì)社の求人情報(bào)が微信の友達(dá)の輪にかかっています。

同社の求人情報(bào)の本文はわずかな數(shù)字しかなく、社名、URL、電話、メールボックス、連絡(luò)先などの基本的な情報(bào)しかないが、添付図に記載されている「デート手當(dāng)」などの生活福祉や転送は38.38元のお年玉の情報(bào)を受け取ることができます。

WeChatの募集では、ミクログループは重要な「縄張り」であり、多くのマイクログループは同じ志を持った人たちで構(gòu)成されています。お互いの間に人材が必要な時(shí)には求人情報(bào)を発表します。

記者は教育業(yè)界に関する微群に參加しました。この微群は200人近くで、教育訓(xùn)練業(yè)界の多くの支配人、職業(yè)管理人と一線主管などを含んでいます。メンバーの間で募集情報(bào)を発表しています。面白いです。ある機(jī)関は都市主管を招聘して、情報(bào)を発表しました。

現(xiàn)在就職活動(dòng)に使われているWeChatの公衆(zhòng)プラットフォームは多く、大部分は企業(yè)の人的資源部門が開設(shè)しています。また、一部は伝統(tǒng)的な求人サイトと人材市場(chǎng)が開設(shè)しています。

求人サイト開設(shè)公衆(zhòng)番號(hào)（購読番號(hào)）は、職場(chǎng)情報(bào)を中心に多く公開されていますが、求職者は「職務(wù)の照會(huì)」や「職務(wù)の定期購読」、さらには「履歴書の投函」を行うこともできます。

人材市場(chǎng)に開設(shè)された公衆(zhòng)番號(hào)は、職場(chǎng)情報(bào)のほか、最新の求人情報(bào)や最新の求人情報(bào)を発表しています。

ある人材市場(chǎng)の公衆(zhòng)番號(hào)は「WeChat求職」と「求人會(huì)」の検索機(jī)能を提供しています。あるいは「就職活動(dòng)をしたい」、「募集したい」、「就職活動(dòng)會(huì)のスケジュール」などの機(jī)能を提供しています。まだ定期的に「最新の求人情報(bào)」を発表していません。人材市場(chǎng)のいくつかの緊急雇用を適時(shí)に求職者に提供しています。求職者はすぐに電話で関連企業(yè)に連絡(luò)することができます。