ネガティブな同僚との付き合い方にテクニックがある

ポジティブ心理狀態(tài)逆境による打撃を和らげることができ、チャンスが來たときに気づきやすくし、利用することもできます。

しかし、もしあなたがネガティブな人に対処しなければならないならば、ポジティブなままでいることは難しく、不幸なことに、職場でネガティブな人が占める割合はとても大きい。

次に、文句を言うのが好きな人に引きずられないようにする方法を示します。

1.できるだけ彼らと付き合うのを避ける。

これは言うまでもないが、対処する消極的の人の最善の方法は間違いなく彼らをあなたの生活から取り除くことです。

仕事中は、彼らとお茶の間で話したり、一緒に座って晝食を食べたりしないでください。絶対に參加させる必要がない限り、會議に招待しないでください。

もし彼らが取引先で、あなたは彼らを避けることができないならば、彼らと親切で友好的な関係を維持して、しかしもっと深い関係を発展させないでください。

オンラインであれば、政治ブログや匿名で話す人がいる內(nèi)容を読んではいけません。これは下水道で水を飲むようなものです。

2.彼らを楽観させてはいけない。

消極的な人に対処しなければならないとき、あなたができる最悪のことは、きらきらした目と毛むくじゃらのしっぽを見せることです。

あなたが示した積極的な楽観は彼らを奮い立たせることはありません。正反対です。彼らはそれを挑戦と見なし、ネガティブで抵抗する。

悲観主義者のそばで楽観的な態(tài)度を示すのは、あなたの額に標(biāo)的を描いたようなものです。悲観主義者はそれを彼や彼女の憎しみやダメな標(biāo)的と見なします。

信じてくれないの？グーグルで「楽観主義者は嫌い」と検索し、検索した結(jié)果を読む。ネガティブな人は自分のネガティブに投資します。彼らを引きずり出そうとしてはいけない。

3.同意し、比較する弱體化の言葉を再表現(xiàn)します。

ネガティブな人はネガティブで感情的な言葉で自分を表現(xiàn)する（例えば、憎しみ、最悪、くだらない話、くそ、など）。

これらの言葉には負(fù)荷があるため、消極的な人はより悲慘で消極的になる。それは古典的な悪循環(huán)です。

消極的な人を助けてこの循環(huán)から抜け出す唯一の方法は、自分と彼らを味方につけることだ。

それをするには、彼らのネガティブな言葉の一つ一つに同意することを理解しなければならない。そして同意の一部として、あなたは彼らの話を復(fù)唱しますが、感情的な言葉の代わりに負(fù)荷のない言葉を使います。

例：

?デビー：「とても憎い……」

?あなた：「はい、このような狀況になるのは嫌です……」

?デビー：「これは完全に最悪だ」

?あなた：「確かにそうです。これは難しいですね」

そうすることで、ネガティブな人が実際に彼女の生理狀態(tài)を変えていることに気づくでしょう。彼女の體はまっすぐになって、彼女の眉はそんなにきつくない。

あなたがこのようにする時間が十分に長い限り、あなたは一人の消極的な人を減らすことができて、彼が色眼鏡を外すことができるまで。しかし、これには長い時間がかかります。

4.その後、あなたの頭を空にします。

消極的な人に対処すると、あなたのエネルギーを消費し、搾り取ることができます。そのため、いつでも、あなたがこのような人に対処しなければならない限り、事後に時間をかけて再びあなたの気持ちの電池を満たす必要があります。

事後処理の最善の方法は、電話をかけるか、あなたと同じような積極的な態(tài)度を持っている、意気投合している友人を訪問することです。

もし不可能なら、外に出て歩いて、音楽を聴いて、勵ましの本を読んでください。何かをする--何かをする--あなたの精神をリラックスさせる。

このようなことができなければ、ぬかるみの中を長旅した後に著替えたり、お風(fēng)呂に入ったりすることができないようなものです。気をつけないと、ネガティブな気持ちがくっついてしまいます。

実は、これこそ消極的な人が消極的な原因です。それは習(xí)った行為だ。結(jié)局、ほとんどの子供は生まれつき楽観主義者だ。