職場被害妄想を避けるにはどうすればいいですか？

私たちは次の3つのタイプの誤解を知る必要があります。クレーは言います：“よくない局面が現れます時、人々は自分のかつての境遇を連想して、“指定席”を行います。例えば、ある參會の招待を受けていない時、原因を「彼らは討論の後、自分から拒否すると決めた」と思い込むかもしれません。

悪意は過失に帰す。クレマーは言った。多くの人が次のような狀況に遭遇します。上司にメールを送りましたが、すぐに返事が來ませんでした。そこで私はその原因を考え始めた。彼らは私に怒っていますか？それとも私は彼らを失望させましたか？彼らはこれを罰としていますか？実は上司は忙しいだけでメールを読む時間がないかもしれません。

陰謀論斷を誇張する。クレマーは言った。同僚からの返信がないということを意識した上で、上司を連想しても返事がない――突然、これらの要因が関連してきました。當事者は「いや、昇進は望めないようです」と意識しています。

では、どうやって健康を保っていますか？懐疑心クライマー氏は「これらの偏見の性質を理解し、偏見を激化させる心理的要因を理解した後、人々は対応策を講じることができる」と述べた。ある意味では、脳の間違った狀況を知ることで脳の合理的な選択を助けたいと思います。クレマーは以下の偏見防止策を提供して、むやみやたらに猜疑する狀況が現れないようにします。地位の影響に注意します。

クライマーは、これらの資源が少ないまたは弱い人は過度の警戒心が現れやすいという誤解を強める心理的要因があると述べた。「地位の低いグループは、懐疑論を支持するいかなる根拠に対しても警戒心を持つ傾向がある。問題が起きたら、彼らは大きな損失を被るからだ」例えば、クライマーに関する大學院生と教員関係彼は大學院の調査で、自分と教師の関係が十分かどうか心配していることが多いと発見しました。しかし、教職員の頭の中では、彼らの上司であって、地位の低い人ではないということが予想されています。

クレマーは何かについて結論を出したと思ったら、あなたが間違っていることを証明してみてくださいと言いました。一部の研究によると、人々は自分の結論を支持できる確定的な証拠を収集し、他の情報を排斥する傾向がある。彼は言います：“このようにするのは天性がそうするので、しかし更に理性的な方法は努力して偏見のデータを持たないことを収集するので、自分の見方と異なっているかもしれない情報を含みます——科學者と醫者はこの方面ですべて専門の育成訓練を受けたことがあります。”

自分の結論を疑っているうちに、一つの仕事は持っているものと違っています。意見の専門家と交流します。クライマーは「陰謀論者は彼らが認めたサイトに行き、同じ考えの人と情報を共有する傾向がある」と話しています。しかし、事実の解読を常に見直していれば、正しい結論を得る確率は高くなります。彼は「反対側の観點を理解するというやり方には、実は長所がある」と話しています。

クライマーは、疑念を自分の心の底に埋めたり、似たような考えを持っている數少ない友達の中で共有したりすれば、それは疑念を助長するだけだと述べた。彼は指導者の疑念を研究した後、指導者たちの普遍的な問題を発見しました。つまり彼らのそばには唯唯諾諾の人がいます。この點はニクソンとジョンソンのようなアメリカの大統領の中で特に深刻です。「重要な點は、全面的な情報が得られるようにすることです。人々は自分の置かれている社交サークルをよく見なければなりません。本當にあなたのためになりますか？」