ストレスがたまると「退社沈黙癥」が常態(tài)化

誰(shuí)にとっても、仕事は生活のすべてではありません。私たちの生活は多方面で充実してこそ、味のある生活を送ることができます。2750人を?qū)澫螭诵肖盲骏幞钎％ⅳ握{(diào)査によると、回答者の83.1%が「退社沈黙癥」があると告白した。その中で、34.7%の人が自分が持っていると明確に思っており、48.4%の人が自分が「いくつかある」と思っている。「退社沈黙癥」はもはや無(wú)視できない深刻な心理問(wèn)題となっている。

北京大學(xué)心理學(xué)科の沈政教授は、「退勤沈黙癥」は人の性格と大きく異なるはずだと述べたリレーション。一般的には、外向的な性格の人はこのような表現(xiàn)をすることが少なく、內(nèi)向的な性格や內(nèi)向的な性格の人は仕事のストレスが大きいときにこのような狀況になりやすい。また、この癥狀は一人の仕事業(yè)界にも大きく関係している。研究によると、いくつかの伝統(tǒng)的な職業(yè)では、記者、先生、醫(yī)師など主に人と関わる業(yè)界ではこのような癥狀が出やすいが、近年ではITなどのテクノロジー業(yè)界に従事する人も増えている。

回答者のうち、45.5%が大都市に住み、28.9%が中等都市に住んでいる。これは、経済が発達(dá)している地方ほど、「退社沈黙癥」が際立った問(wèn)題になっていることを示している。中南大學(xué)社會(huì)學(xué)部の董海軍準(zhǔn)教授は、仕事、付き合い、家庭の中で、人々が演じている役割は異なり、常に役割の転換が必要だと考えている。役割転換の際、家族の役割が人に與える期待を無(wú)視し、自分のニーズに合わせて休み方を選び、家族の気持ちをよく考えていないことがよくあります。

沈政は言った。「退社沈黙癥最も明らかな危害の1つは、家族、特に夫婦関係の緊張を引き起こすことである。家庭內(nèi)で夫婦間のコミュニケーションやコミュニケーションが長(zhǎng)時(shí)間行われないと、配偶者の不満を引き起こし、激しい矛盾が発生します。また、長(zhǎng)時(shí)間の退社沈黙は自分の心身の健康にも何らかの害を與えます。それは次第に人を冷たくすることができて、このような人は普通は生活の細(xì)部に関心を持っていないため、そのためにも次第に生活の楽しみを失いやすいです。

「內(nèi)向的な性格や內(nèi)向的な性格の人であれば、『退社沈黙癥』にかかっていて、長(zhǎng)い間是正していないと、自分自身に深刻な心理障害をもたらし、重癥者はうつ病を引き起こすこともある」と沈政氏は言う。中國(guó)科學(xué)院心理所の尹文剛研究員は、退勤後の沈黙は仕事のストレスが大きいため、「退勤沈黙癥」の人は生活の細(xì)部に注目し、生活の楽しみを探し、心理障害から抜け出すように努力しなければならないと述べた。

「例えば自分の好きな本を読んだり、映畫(huà)を見(jiàn)たり、體を鍛えたり、娯楽活動(dòng)をしたりします」と尹文剛さんは、本を読んだり、映畫(huà)を見(jiàn)たりしてもあまり話す必要はありませんが、自分の心の中のストレスや悩みを解消することができます。尹文剛氏は、誰(shuí)にとっても仕事は生活のすべてではなく、私たちの生活は多方面で充実してこそ、味のある生活を送ることができると述べた。これは「退社沈黙癥」患者が意識(shí)しなければならないことだ。次に、仕事が疲れて仕事が終わって沈黙している人に対して、親友は適切な時(shí)間に適切に介入し、イライラしたり疲れたりしたときに強(qiáng)制的に交流しないようにしなければならない。これにより、疲れた家族が長(zhǎng)時(shí)間仕事を終えて沈黙する狀態(tài)を避けることができます。

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