Guérir La Fatigue Professionnelle

Comment vaincre la lassitude professionnelle? Voici quelques le?ons à faire face aux remèdes qui vous permettront de retrouver votre enthousiasme pour le travail et de relever au mieux les nouveaux défis.

Perte d 'enthousiasme pour le travail, irritation, colère, désespoir pour l' avenir, indifférent aux gens et aux choses qui l 'entourent.

Les attitudes négatives à l 'égard du travail, l' impatience et l 'indifférence croissantes à l' égard des personnes qui travaillent ou qui sont en contact avec elles, telles que les enseignants qui s' ennuient de l 'enseignement, les chatiments corporels injustifiés infligés aux élèves ou les infirmières qui sont fatiguées de leur travail et qui ont une attitude négative à l' égard des patients, etc.

L 'évaluation de la valeur et de l' utilité de son travail diminue, souvent en retard, et commence même à penser à sauter ou à tourner.

Guérir la fatigue professionnelle

Beaucoup de travailleurs ignorent souvent délibérément la fatigue professionnelle et pensent qu 'elle peut être guérie comme un rhume.

En effet, si l 'on ne trouve pas la vraie cause, on se rend souvent plus malheureux et, pire encore, on risque de sombrer dans une dépression insoluble.

Un autre point de vue, une réflexion pluraliste: apprendre

Sois gentil avec toi - même.

En cas de frustration, il faut être attentif au pluralisme de la pensée, ne pas se renier trop.

Prendre un congé: si c 'est parce que le travail est trop long et que le repos est insuffisant, prendre rapidement un congé, à condition de pouvoir se libérer temporairement, pour la prochaine bataille.

La formation continue en temps voulu et le renforcement de la Force: la fatigue professionnelle est souvent une sorte de

"Il faut donc continuer à se recharger pour s' adapter à la pression de l 'environnement.

Mouvement à temps: excellent procédé de décompression, le sport permet d 'augmenter la sérotonine dans le corps, non seulement pour le sommeil, mais aussi pour la bonne humeur.

La recherche de réseaux interpersonnels: en plus de ses collègues, il faut avoir d 'autres réseaux interpersonnels de conversation, sinon il est facile de rester dans la même mentalité.

Travailler avec des gens intéressants

écartez - vous de l 'ennui et de la source d' énergie négative.

Les gens intéressants sont peut - être des collègues que vous connaissez, ou vous pouvez vous joindre à une nouvelle équipe, voire à une association en ligne qui vous intéresse.

Nettoyage de l 'espace de travail

Si quelqu 'un aime apaiser l' anxiété en nettoyant les bureaux, vous pouvez regarder les choses autour de vous de manière critique et vous demander: est - ce nécessaire ici? Comment les rendre plus simples? L 'avantage de cette démarche est que vous pouvez obtenir un environnement de travail plus propre et plus agréable.

Accro?tre sa richesse

Vous pouvez faire des petites choses qui augmentent votre richesse, comme vous n 'avez pas encore de compte de dép?t, alors dépêchez - vous d' ouvrir un compte à la Banque, ou commencez à faire un état quotidien des recettes et des dépenses.

Vous pouvez aussi étudier les actions et les fonds, même si vous ne lisez que des livres sur les finances personnelles.

Créer de nouveaux défis

Dans bien des cas, la cause profonde de notre lassitude est le travail sans difficulté, trop simple ou trop rigide pour être mentionné.

Vous pouvez essayer d 'ajouter des éléments frais ou de les traiter autrement.

Ne restez pas là à attendre l 'arrivée de la Mission, faites preuve d' audace pour vous défier, vous imposer des exigences plus strictes, explorer de nouveaux projets, fixer des objectifs qui vous inspirent et poursuivre sans relache.

Changer de travail

Si vous êtes fatigué du travail que vous ne pouvez pas vous soulager en vous changeant vous - même, il faudra peut - être sauter.

Mais vous devez être bien préparé à creuser les ressources autour de vous, consulter les personnes qui vous entourent, mettre à jour votre curriculum vitae, envoyer des formulaires de candidature, envoyer des courriels d 'essai, chercher plus d' emplois que vous n 'êtes pas ennuyeux et qui vous plaisent.

Avoir un emploi de longue durée, faire la même chose tous les jours

C 'est en fait l' expression de la fatigue professionnelle, il n 'est pas difficile de la surmonter, vous pouvez essayer plusieurs de ces méthodes.

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