白領麗人怎樣防現代病

     隨著社會的不斷發展，一些伴隨現代女性而來的新奇病癥，正在被越來越多的人所認識。　
　　首飾病
　　不恰當的首飾佩戴很容易引發“首飾病”。因穿耳眼或佩戴耳環而引起的感染，若不及時進行治療而導致病菌擴散，會進一步引發耳軟骨炎。有些首飾中會含有一定數量的銅、鋁等金屬，從而造成部分佩戴者發生鉛中毒等癥狀。發生過敏性炎癥，引起皮膚瘙癢以至潰爛。
　　慢性腹瀉
　　在工作中、生活中，女性可能面對巨大壓力，而壓力正是導致腹瀉的重要原因。所以要多喝水，少吃或不吃煎炸、油膩食物，注意調節自己的情緒。
　　潰瘍
　　壓力大、食無定時定量易導致潰瘍。除了積極配合醫生治療外，平時要按照好自己的生活，定時定量進食，保持心情舒暢。
　　眼睛疲勞
　　易患人群為文秘人員、眼疾患者、低血壓、睡眠不足的人。患者要有意識地眨眼，補充淚水。辦公室空氣較干燥，應多滴眼藥水以防干燥。
　　慢性胃炎
　　預防方法：慢嚼食物；不偏食，吸收均衡營養；減緩壓力；戒煙戒酒。
　　便秘
　　女性較男性易患便秘。多吃蔬菜；跳繩可幫助排便；每天清晨喝一杯清水或鹽水，有助胃腸代謝，并在吃完早餐后養成上洗手間的習慣，有規律的生活很重要。
　　頭痛
　　頭經常一跳一跳地痛，并伴有眩暈、工作中用眼過度、睡眠不足、壓力太重等都是導致頭痛的原因。因此要放松心情，不要長時間埋頭工作，間或閉上眼睛或到室外做簡單的舒展動作，常開窗戶讓室內空氣流通。>
　　肩、頸部酸痛
　　運動少、壓力沉重令肌肉緊張。血氣運行差而出現此癥。當感到肌肉酸疼時，最好每天睡前洗個澡，令患處溫熱。避免長時間采用同一姿勢，不要讓肩膀受涼，舒緩壓力，做適當運動。
　　腰痛
　　女性比男性易患腰痛病。因為女性骨盆內器官比男性復雜、脊椎承受的負擔過重。若是輕微的腰痛，只要按摩或伸筋骨即可。若是嚴重腰痛，可以浸浴或以電暖爐敷療。同時應常穿低跟鞋。