你在辦公室里做錯了什么？

辦公室有些事情是做不得的……請對號入座，看看你曾經(jīng)犯了哪一項天條。

在會議過程中接電話是注意力不集中和缺乏尊重的表現(xiàn)。尤其是聳起一邊肩膀，在脖子上夾著電話，不僅不尊重他人，還會造成自己頭部和背肩部的肌肉痙攣。

當(dāng)老板說話的時候，盯著你手腕上的名表發(fā)呆顯然是令人討厭的。如果你真的很關(guān)注時間，最好是把表放在筆記本旁邊。

下午時分并非開會的最佳時間。很多人在下午3-5點都處在精神最振奮的狀態(tài)。研究顯示，87%的辦公室員工在調(diào)查中表示，有和其他員工同時產(chǎn)生過工作上的摩擦的經(jīng)歷。

這種摩擦對個人來說，不僅僅是不健康，還會引起同事關(guān)系的緊張。

在會議中， 不必顯得過于拘謹(jǐn)，以至身體緊縮在一起，給自己一些更大的空間，讓姿態(tài)顯得更放松。

墻壁空空等于腦袋空空。在墻上掛一些關(guān)于公司的，具有創(chuàng)造性和藝術(shù)性的作品，會促進(jìn)員工思維活躍。

扭著脖子去看發(fā)言人會影響你的注意力。它會使頸部的肌肉逐漸緊張，從而引起腦部問題，降低你的注意力。不要羞于為自己找個舒服的姿勢。

在做演講的時候，你應(yīng)該把綱要和重點問題記在腦中，而不是一邊看文件一邊說，這樣會顯得你沒有做足功課，準(zhǔn)備得不夠充分。

別說得讓人覺得云山霧罩。大約1/5的辦公室人員都覺得一些商務(wù)常用語很難理解。有些員工甚至承認(rèn)，他們用這些晦澀的專業(yè)語言只是為了阻止別人提更多的問題，這樣在會議上就能相安無事。

避免雙手抱頭，弓腰而坐，這樣顯得你很沒精神，而且這么坐著也會讓自己變得沒精神。

除非你是個按摩師傅，要不然無論如何都別用手碰你的女同事。不過在男同事的背后拍上兩下卻完全是另一種涵義。一般人認(rèn)為，拍別人背的那個比被拍的那個在辦公室里的地位高。

是困倦，還是醉酒未醒，還是死了？如果都不是的話，請在會議中要保持和講話者的目光接觸。一項調(diào)查顯示，求職者在面試過程中，如果和面試者只有在少于1/10的時間里有目光接觸，會給人留下非常負(fù)面的印象。在一次對話中，至少要保持有45%-60%的時間，你都是看著對方眼睛的。

咖啡因能緩解你的緊張情緒，或是讓你在會議上更放松，但荷蘭的一項研究發(fā)現(xiàn)，每天四杯以上的咖啡會使你血液中同型半胱氨酸的含量上升到一個危險的水平，足夠?qū)δ愕男呐K造成不良影響。

交叉雙腿除了顯示出你的粗魯，還會壓迫你的骶骨關(guān)節(jié)——你的大腿骨和脊椎的結(jié)合處，這樣的動作會阻礙血液循環(huán)，阻止更多的氧氣進(jìn)入大腦，同時鈍化你的思維。

如果下午有會，中午不要吃得太多。中午吃太飽會使體內(nèi)的血液都流向胃部，這樣會降低腦部和身體的氧含量。MH建議：中午的時候可以吃一些耐饑的東西和蛋白質(zhì)，然后吃個水果。到了下午2點或者4點再喝個蔬菜湯，或是來個蔬菜卷。