專注力渙散成職場“流行病”

　　注意力不集中、工作效率低下、工作狀態(tài)受情緒波動(dòng)影響......而今越來越多的職場白領(lǐng)反映，“專注力成職場大敵”。日前，一家網(wǎng)站針對8000多名職場人的專注力進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果顯示，69.5%的人在工作時(shí)會(huì)不時(shí)地停下手頭的工作，自行分散注意力，32.0%的人則表示自己的注意力一旦被打斷，就得花好一陣子才能重新集中。

　　在記者的采訪中發(fā)現(xiàn)，無紙化辦公在提高了工作效率的同時(shí)，也給職場人帶來了很多分散注意力的干擾。一方面，網(wǎng)絡(luò)視頻、網(wǎng)絡(luò)音樂、微博、網(wǎng)頁游戲,各種不同的電子娛樂項(xiàng)目包圍著辦公室，讓職場人時(shí)不時(shí)分心；另一方面，身處數(shù)字時(shí)代，每天撲面而來的大量雜亂瑣碎的信息很容易讓人迷失其中，無所適從。“注意力不集中不僅讓人變得煩躁焦慮，也會(huì)極大地降低工作效率。短短的一周時(shí)間，領(lǐng)導(dǎo)就找我談了兩次話，希望我能振作精神，把自己的工作狀態(tài)調(diào)整出來。”羅琴在一家國有企業(yè)做文職工作，專注力渙散已經(jīng)對她的職場表現(xiàn)產(chǎn)生負(fù)面影響。

　　對此，中華英才網(wǎng)的專家表示，一個(gè)成功的職場人，應(yīng)該善于利用和擾亂思路。此外，由于長時(shí)間的工作也會(huì)影響人的專注力，所以適當(dāng)?shù)男菹⒑妥晕艺{(diào)節(jié)也是必不可少的。