看鞋子磨損部位可知身體哪里亮紅燈

　　人在走路時，雙腳承受總重量是體重的1.5倍，雖然走路姿勢跟個人習慣有關，不過當足部結構發生問題，就容易影響到膝蓋、骨盆等骨骼結構，可以從鞋底磨損狀態，看出走路步態正確與否，并反應身體健康狀況。

　　鞋底外側磨損

　　走路內八字會增加關節的壓力，這種走路方式也會使得前骨盆傾斜，產生疲累感、腰背部疼痛，無法久站久走。

　　另一常見的原因是由于高弓足，在行走時也會出現后足內翻往外施力，與容易腳踝扭傷不穩的現象，讓體重向腳外側傾斜，造成鞋外側磨損明顯，可能導致肩膀酸痛、關節扭傷損傷。長期的受力不均也會導致膝蓋外軟骨的磨損，引發關節炎等。

　　鞋底內側磨損

　　正常情況下，一般走路呈輕度外八字形，鞋跟或多或少都會磨損，主要重心在腳跟中間偏外一些。但嚴重外八的走路姿勢，會給髖骨施壓，造成鞋后跟內斜與鞋跟過多的內側磨損或是鞋口變大，久而久之膝蓋會慢慢外移，雙腿的膝關節向內收攏，導致小腿脛骨向外旋轉了一個角度，變成X型，醫學上稱為“膝外翻”。

　　足底壓力會向外分布，造成膝內側受力過多與軟骨磨損退化，等到上了年紀，容易膝關節疼痛，并加速關節的退化。

　　另一原因，扁平足使腳部的彈性作用大大降低，受力較集中在中下半部內側腳底位置，讓小腿肌肉緊繃。

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　　王女士是我市一名基層醫務工作者，她一直不知道這是一種疾病。最近癥狀嚴重后，她才急忙就診，通過手術解決了這一困擾她20多年的足部疾病。寧大附屬醫院足踝外科毛海蛟醫生告訴記者：很多女性都是常年穿高跟鞋引發了拇外翻，近期足踝外科門診就接連接診了10余例拇外翻患者。

　　穿鞋不合適、尤其是愛穿尖頭高跟鞋，是引起拇外翻的主要誘因之一，王女士就是因為長期穿高跟鞋而致腳變形的。遺傳因素也是引起拇外翻的原因，很多拇外翻患者都有家族病史，其中以青少年患者居多。此外，外傷后處理不當、第二趾缺損、跖骨骨折畸形愈合、足部肌力不平衡、類風濕關節炎等也可發生拇外翻畸形。

　　據不完全統計，每10個人中就有7個人有足踝疾病。“高跟鞋是引發足踝疾病的重要原因，不同的高跟鞋引發的足踝疾病種類也不同，例如常穿細跟高跟鞋就有可能導致踝關節扭傷，這是因為穿細跟高跟鞋時，人往往站得不穩，腳掌總在尋找支撐點，使身體的重量分配不均。”毛海蛟說。

　　他提醒，如果你感到鞋子越穿鞋碼越大，穿什么鞋走路都感覺到大拇趾根部疼痛，腳大拇趾向外偏斜，而且根部鼓出一個包，就有可能得了拇外翻。另外骨性關節炎、風濕、類風濕性關節炎、感染和痛風，亦可引起拇趾疼痛。一旦發生疼痛情況，應及時前往醫院接受正規的檢查。