如何消除職業的疲憊感

　　工作缺乏激勵，工作本身無法再吸引自己，這個時候出現的職業疲憊，是工作的原因引起的，此時，工作既不吸引你，也不吸引別人。

　　個人出現了身心障礙，雖然工作還可以，但自己卻因為身體或精神的緣故，對工作不再有興趣了。這個時候，工作雖然不吸引你，但還可以引起其他人的興趣。

　　所以，產生了職業疲憊，先看看是工作的原因，還是本人的原因。

　　如果一份工作對大部分人都沒有吸引力，那就是因為工作的原因引起的職業疲憊，此時，換工作是無可厚非的，還是早點想辦法跳槽吧，因為，這是一個沒有前景、沒有激勵的“壞工作”。

　　如果一份工作還是比較吸引其他人的，職業疲憊的產生只是因為個人的原因呢，那就需要對自己進行調整。影響個人行為的因素也很多，比如：心態消極、身體疲勞、不良情緒等等，看一下影響自己的是哪些，想辦法一一解決。

　　有些引起職業疲憊的原因很難克服，比如兩地分居，對個人的身心健康影響非常大，此時，要權衡事業與家庭的利弊得失，如果工作帶來的事業發展已經無法彌補分居帶來的損失，那么，放棄目前的工作，回到家人身邊重新開始，完全是可以考慮的。因為，這份工作雖然還可以，但并不適合自己，自己還有更重要的事情要兼顧。

　　另外，引起職業疲憊的原因中，也有個人性格的因素，有些人的過分關注別人的評價，非常好強，情緒容易波動，自信心不足，這種性格也容易出現職業疲憊。如果是性格的原因，最好是休息一段時間，再重新開始。

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　　嘗試通過各種途徑了解新上司的背景情況，比如，他以前的業績與工作風格;是否會帶自己的下屬上任;他與大老板的關系如何;甚至他的喜好等等。

　　了解新上司的目的是更好的與上司相處。大家都知道跟不同風格的人打交道有不同的方法，了解了新上司的情況，就知道自己該如何與他相處，才能得到上司的認可。

　　及時調整工作方法 新人新氣象，任何新官上任，都會對原有的工作及管理方法進行一些調整。

　　一方面是由于每個人有自己的工作方法與工作重點;另一方面，新上司也要顯示自己的工作能力與權威，收服原來的老人。

　　這個時候，雖然覺得原來的工作方法與結果都不錯，但也要及時調整心態，跟上新上司的工作節奏，遵守新的管理制度和工作流程，切忌認為自己以前的工作業績很好，工作很順手，拒絕與新上司配合，這樣的員工會“死”得很快。

　　新官上任，最擔心老人對自己不支持，這也是許多人帶自己人上任的原因。如果在新上司上任之初，就能積極支持，認真完成上司布置的工作，多與上司進行溝通交流，新上司自然會認可。

　　當然，積極支持上司完成工作是應該的，但馬上“站隊”，過于殷勤則未必是好事，畢竟上司也存在一個立足的問題。