女性職場減壓的幾個妙招

　　壓力大怎么辦?職場女性不僅面臨來自家庭的壓力，還要面對工作升職的壓力。長期壓力大會讓你升職無望，前途受阻。如何緩解壓力?小編教你8個簡單有趣的減壓方法，卸下“亞歷山大”。

　　壓力像水龍頭里的水一樣，源源不絕地流到心理承受力這個“杯子”里。良好的飲食、睡眠、運(yùn)動習(xí)慣可加大“杯子”容量。

　　許多人可能既是員工，又是項(xiàng)目負(fù)責(zé)人，回家還要扮演父母、子女等角色。每個角色都有對應(yīng)的責(zé)任，會使人角色混亂，心力交瘁。不妨下班回家路上做個自我暗示，丟掉公司的包袱，換上家人的角色，享受家的溫暖。

　　適合的傾聽者首先要沒有利益沖突，其次要有耐心，不急著反駁或否定你，也不會太快給你建議。當(dāng)然，你也要對他們付出關(guān)心或有對等的反饋，才能換得長期支持。

　　壞情緒會讓人失去理智，不妨在辦公桌上準(zhǔn)備一個“心情急救箱”：在某個角落貼紙條，寫上讓自己情緒好轉(zhuǎn)的“藥方”，如“找閨蜜聊聊”、“吃點(diǎn)麻辣燙”、“送自己一束花”等，幫自己暫度低潮。

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　　每次的轉(zhuǎn)職都是人生重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，這個彎轉(zhuǎn)得漂亮?xí)屇阆聜€人生階段走的比別人順?biāo)烊缫狻Ｈ绾无D(zhuǎn)個漂亮的職呢?首先，一定要看清楚社會的現(xiàn)狀、目前工作的前景、公司未來的發(fā)展?jié)摿ΑＦ浯尉褪且浞至私獍l(fā)展的方向，特別是想轉(zhuǎn)換到不同領(lǐng)域、不同職務(wù)的人千萬不能憑外在的表面印象就沖動地轉(zhuǎn)行。收集相關(guān)的資料、向相關(guān)領(lǐng)域中的從業(yè)者咨詢，了解這些工作實(shí)際的工作性質(zhì)以及所需個人特質(zhì)和專業(yè)技能等……都是不可或缺的準(zhǔn)備功課。最后，由收集來的資料和面試的過程中，了解這家公司的風(fēng)氣、發(fā)展的前景、個人的發(fā)展空間。這樣一來，萬事具備的你還怕轉(zhuǎn)得頭昏腦漲嗎?

　　總之，轉(zhuǎn)職最忌人云亦云、好高騖遠(yuǎn)。過份理想化的轉(zhuǎn)職結(jié)果，帶給你的不一定是美好的將來，反而容易讓你遭受更大的挫折失落。所以仔細(xì)小心地眼觀八方是你笑傲職場不可或缺的絕技喔!

　　話說投得好不如投得巧，所謂散彈打笨鳥、瞎貓投中死耗子的故事絕對不會在殘酷的現(xiàn)實(shí)社會中的。既然是轉(zhuǎn)職，那你一定覺得寫寫自傳、投投履歷不過舉手之勞，如果是上人力網(wǎng)站，開玩笑?找工作動動手指就行啦!舉手還真是多此一舉勒。要是真這樣想，你在辭職前可要先準(zhǔn)備一大筆安家費(fèi)好度過漫漫的待業(yè)期。

　　怎樣寫份漂亮正點(diǎn)的求職履歷，相信你在網(wǎng)絡(luò)上、朋友間或慘痛經(jīng)驗(yàn)下已經(jīng)學(xué)到不少心得了吧!可是呢!這個求職履歷可是有那么給他一點(diǎn)點(diǎn)不同。除了一般履歷應(yīng)該注意到的學(xué)習(xí)經(jīng)歷外，如何將上個工作和對個人職涯規(guī)劃作妥善的安排，可是會影響到轉(zhuǎn)職過程和下個工作的待遇順?biāo)炫c否。如果能提出在之前工作的優(yōu)良業(yè)績或是相關(guān)作品，在轉(zhuǎn)職過程中，可會帶給你不少加分作用喔!