如何遠離職場選擇焦慮癥有技巧

　　如果將自己的選擇焦慮歸結于“性格原因”，而忽略了能力是可以鍛煉和提升的，會加重無力感。職場人士需要有意識地為自己的人生承擔責任，而不是將選擇權拱手于人。

　　在中國很多家庭，家長們傾向于為孩子做大大小小的決定。小的時候，父母決定穿什么衣服;長大后，父母決定選什么專業。久而久之，很多人缺少自主選擇，并為之承擔責任的意識和經驗。這樣導致的后果是：習慣于將選擇的權利和責任交給別人，然后在結果不理想的時候抱怨：“我現在混得這么慘，還不是因為你給我選了這條路!”還有就是由于缺乏能力，當他們嘗試自己做出選擇時，又變得不知所措，經常懷疑：“我選的真的是我想要的嗎?這個選擇真的正確嗎?我應該聽自己的，還是聽別人的?”

　　另外，就是對自己的應對能力缺乏信心，對未來過于悲觀也是導致無法做出決定的重要原因。這些悲觀的看法包括：我不敢想最壞的結果是什么;我覺得自己一定無法承受這個結果; 一旦選錯，終生后悔;如果走了彎路，我的人生就沒有希望了。

　　一位年輕人問喬布斯：你的智慧從哪里來? 喬布斯答：來自精確的判斷力。年輕人又問：精確的判斷力從哪里來?喬布斯回答：來自經驗的積累。 年輕人再問：那你的經驗又從哪里來?喬布斯真誠地回答：來自無數錯誤的判斷。

　　隨著經濟全球化的發展，世界變得越來越不確定。諾基亞、摩托羅拉、索尼等昔日風光無限的世界500強企業，被并購甚至破產，另外一些企業也在裁員。這意味著，五六年前進入這些企業是很好的決定，而放在今天有可能不是最佳選擇。

　　由于經濟環境的不確定，企業的壽命變得越來越短，即使世界頂尖企業，平均壽命也只有40年，小企業為2至3年。這讓人們的工作變動性越來越大。與10年前相比，職場中的人要經歷更多次的職業選擇，而不是從一而終。另一個現象是，過去那些熱門的專業，由于報考的人太多，市場人才飽和，就業困難。而一些新興職業的出現，需要新型人才的加入，又帶來了新的機會和挑戰。這意味著人們的職業道路將越來越難以預測。那種希望找到一份適合的工作就一輩子做下去的想法已經過時。

　　因此要面對這種不確定，并提升應對它的能力。

　　正如不下水的人永遠無法學會游泳，一個不主動做決定的人也很難提升做決定的能力。

　　前面談到，產生“選擇焦慮癥”的重要原因在于“怕犯錯”、“怕走彎路”，在這個擔心背后，是擔心自己無法應對“犯錯”的后果。然而，如果不犯錯，就無法提升做決定的能力。很多人就被卡在了中間。脫困的方法是，主動犯一些小錯，在錯誤中總結做決定的方法，提升做決定的能力。

　　此外，多犯一些小錯，也會增加我們的心靈免疫力。讓我們意識到“就算做錯了，也沒有什么大不了的”。它可以減少對“不能犯錯”的擔心，增加“我可以應對”的信心。在不確定中充滿成長的機會，當你不斷提升自己的決策能力時，這些機會就會為你所用。