職場中的“冷暴力”你有遭受過么

　　冷暴力概念最早誕生與婚姻家庭，后被延生到職場中，主要是指由于“不小心”得罪上司或群體后，被他們排除在外，不理不睬，故意把你曬在一邊，或者安排給你超大的工作量忙的你焦頭爛額。其主要體現(xiàn)在讓人長期飽受譏諷、漠視甚至于停止日常工作等刺激，使人在心理上壓抑、郁悶。

　　所謂“職場冷暴力”，通常是指上司或同事用非暴力的方式刺激對(duì)方，導(dǎo)致對(duì)方情緒受挫心靈受傷的行為。打個(gè)比方，從前被皇帝拋在腦后長期不理不睬的妃子，遭遇的便是職場冷暴力，如果該妃子甚至被派去打掃庭院端茶倒水，那就是相當(dāng)嚴(yán)重的職場冷暴力了。

　　1、因個(gè)人習(xí)慣而導(dǎo)致的冷暴力：有的人喜歡喜歡爭論，咄咄逼人，這種人容易導(dǎo)致他人的不悅，容易讓別人難受。

　　2、因個(gè)人情緒變化而導(dǎo)致的冷暴力：當(dāng)一個(gè)人心情不好的時(shí)候，可能會(huì)將情緒傳遞給他人，引起他人的不悅，嚴(yán)重的會(huì)影響他人的情緒及心態(tài)。

　　3、因心態(tài)而導(dǎo)致的冷暴力：消極的人，抱怨比較多，抱怨是一種負(fù)能量，對(duì)他人可能會(huì)有影響。

　　4、因性格而導(dǎo)致的冷暴力：內(nèi)向的人，壓抑的人，因?yàn)橛性挷灰欢〞?huì)說，放在心里，一不小心就可能會(huì)出現(xiàn)不舒服而導(dǎo)致冷暴力。

　　5、特殊人員造成的冷暴力：大齡單身青年、家中有較大牽掛的員工、苦難較多的員工如果引導(dǎo)不好，有可能負(fù)面的情緒較多，從而影響他人。

　　6、因人生觀、價(jià)值觀的不同而導(dǎo)致的冷暴力。

　　7、員工士氣不高導(dǎo)致的冷暴力：企業(yè)經(jīng)營不順等原因?qū)е聠T工士氣低落，于是企業(yè)中到處都是負(fù)面情緒，很多員工已經(jīng)麻木，如果有部分員工是積極的話，那么這種冷暴力對(duì)他們的影響是致命的。

　　有27%遭遇職場冷暴力者想改變，但卻找不到合適的方法。對(duì)此，學(xué)習(xí)如何應(yīng)對(duì)職場冷暴力，避免陷入離職的惡性循環(huán)中，即建議對(duì)癥分析采取以下應(yīng)對(duì)之策，推脫職場冷暴力的侵襲：

　　很多時(shí)候，讓你做小事是為了奠定做大事的基礎(chǔ)，不把你放在眼里是因?yàn)槟闶裁炊疾粫?huì)，匯報(bào)工作收效不佳是因?yàn)槟銢]領(lǐng)會(huì)領(lǐng)導(dǎo)意圖，而不是什么人成心跟你過不去。在這種情況下，與其抱怨遭遇“職場冷暴力”，不如以開放性的心態(tài)加強(qiáng)人際溝通和學(xué)習(xí)，努力提高自身能力和素養(yǎng)，盡快贏得別人的尊重和認(rèn)可。

　　向你的前輩職場老人，發(fā)出善意謙遜的態(tài)度，建立和諧的人際關(guān)系，可以從比較容易“下手”的同事開始，改善你與同事間的關(guān)系，如果大家都不待見你，也要想想是不是自己確實(shí)有惹人不快的明顯缺點(diǎn)，及時(shí)改正才能盡快告別職場冷暴力。

　　無論你表現(xiàn)的好還是非常不好，領(lǐng)導(dǎo)都對(duì)你毫無看法視你為透明人。這樣的情況，相比較同事對(duì)你施加的職場冷暴力，可能會(huì)更糟糕。如何應(yīng)對(duì)?建議還是以“主動(dòng)”溝通為原則，肯定有一種原則是造成你今天困難處境的導(dǎo)火線，如果是誤解，在與上司溝通的時(shí)候，還是比較容易被揭開的。而如果是你的某種行為讓上司不滿，也可以在溝通中坦誠接受批評(píng)，將冷暴力的影響化解到最低程度。

　　要盡量培養(yǎng)自己豁達(dá)開朗、樂觀幽默的個(gè)性，不要將同事的不良情緒統(tǒng)統(tǒng)認(rèn)為是針對(duì)自己。工作中提升自己的職業(yè)素養(yǎng)十分重要，因?yàn)橥轮皇菫楣ぷ髂繕?biāo)走到一起的工作伙伴，不必奢望過多。要想跳出受人擺布的境地，只有兩件事可做：一是讓自己變得更強(qiáng)，強(qiáng)到別人的冷暴力無法阻擋你前進(jìn)的步伐。二是學(xué)會(huì)站隊(duì)的藝術(shù)，選擇和能夠幫助自己的同事和上司站在一起，找到適合自己的位置才能立于不敗之地。

　　在職場上打拼，會(huì)遇到各種各樣的問題，首先要有一個(gè)沉著、平穩(wěn)的心態(tài)去面對(duì)，才能處理問題。職場中“冷暴力”也許難以避免，但是只要用理智的心態(tài)看事情，多與上司和同事溝通交流，適時(shí)地表明自己的態(tài)度，相信能給自己的職場之路避開許多“暴力”的障礙。