13個改善情商的方法你必須清楚

　　EQ并不是復雜的理論，而是一個人面對生活的理念和方法。情商完全是可以培養的，而一個人只有用心體會和實踐才能更快提高。

　　1.別急!慢慢來

　　當你面對失敗或頹勢時，千萬別慌了手腳或大發雷霆，試著將注意力放在“就算功敗垂成，至少我學到了……”諸如此類的積極想法上，它會很神奇地舒緩你的緊張情緒，使你可以做出正確的判斷和反應。

　　2.承認自己錯了，別人對了

　　認真傾聽別人的觀點和意見，并且勇敢地面對錯誤，絕對是EQ指數向上跳躍一大步的好方法。

　　3.別輕易被收買

　　你隨時都在面對人生中的各種誘惑，所以得學會明察秋毫，因為小恩小惠的背后可能要付出極大代價。比較安全的應變是，說些“謝謝你的提議，我會仔細思考”、“這個條件很誘人，值得考慮”等等好聽的話，然后改變話題，讓對方知道你真的需要時間好好思考，此舉將使你重掌控制權，不至于做出以后讓你后悔莫及的決定。

　　4.慎選朋友

　　雖然人生中有許多事由不得你，也許你很難量身訂做一個默契十足的好老板，但是對于該和什么樣的朋友往來，你有絕對原主導權。睜大眼睛，選擇真正對你知無不言、可以患難與共的朋友吧!在你情緒失控時，他們會先幫你踩剎車。

　　5.學習更明快而果斷

　　試著用最精煉簡潔的詞句表達你的意見和想法，千萬別拉拉雜雜閑扯淡，那不僅可能把對方搞瘋，也會惹得自已心煩意亂。

　　6.就事論事

　　女人常犯的毛病是人事不分，一面對批評就直覺以為別人和你過不去，不是想當然反應過度，就是暗自啜泣療傷，甚至因此而喪失自信。在這一點上，男人比較理性，其就事論事的態度，值得學習。

　　7.溝通，再溝通

　　別做遇事就逃的縮頭烏龜，坦誠面對困境，不厭其煩地溝通，雨過天晴時，你一定會有所學習和成長。

　　8.被拒時切忌惱羞成怒

　　當你的提議被否決時，先耐住性子聽聽對方的解釋，千萬別動不動就板起臉回敬一句：那沒什么好說的了，要知道當你表現得像只劍拔駑張的刺猬時，別人也會毫不留情地以牙還牙。

　　9.少自作聰明妄下結論

　　當一個你甚有好感有異性婉拒你的邀約時，別一口咬定一定是因為你太胖或臉上的雀斑讓他卻步，天知道除了他真的有事外，還有上百個非常合理而正當的理由，試著別太小題大做。

　　10.學著判斷輕重緩急

　　生活中要處理的事實在多如牛毛，有些無關緊要的小事，不妨看開些，將心力放在急迫而深具影響力的任務上。要知道，通?，嵤伦钍钦凵啡?，如果不學著舍輕就重，壞心情恐怕永遠像是滾滾沸沸的活火山，等著隨時爆發。

　　11.萬全準備

　　在執行一項大計劃前，一定要有充分的準備，而在距離開始倒數計時的關鍵時分，將全副心神放在活動重點上。如果覺得緊張，試著想像活動就將十分圓滿地結束，它會讓你稍微鎮定，且較能專注在流程細節上，成功完成任務的機率亦相對提高。

　　12.直言你的需求

　　如果你期待人們都具備有讀心術，可以準確無誤地得知你的需求，那么恐怕你得一直生活在失望之中了。

　　13.別心浮氣躁

　　如果你內心有所抱怨，找個朋友吐吐苦水，然后忘了它，記得高EQ的人是不會將怨恨埋藏在心里的。

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