搞怪表情　活動五官具有保健功效

　　搞怪表情活動五官具有活動五官。

　　一、水汪汪大眼操

　　消除眼睛皺紋的按摩：

　　從眼角內側起，以手指按壓眼眶四周，步驟是由上眼瞼往眼尾，由上至下眼瞼往鼻根部。

　　輕松醒目體操：

　　輕閉眼睛，用食指和中指指腹，像彈鋼琴一樣輕彈眼眶周圍，繞眼3圈，早晚各2次。

　　使眼睛發亮的眨眼體操：

　　眨眼時，眼尾稍上揚并動動下眼瞼的肌肉。左右各3秒鐘，注意：用力會產生皺紋，要輕輕運動，每天早晚各2次。

　　使眼睛清亮的體操：

　　1、閉目養神，靜下心來。

　　2、睜大眼睛，直視前方。

　　3、眼球左顧右盼。

　　4、眼球上下移動。

　　5、眼瞼用力，緊閉雙目。二、瘦臉體操

　　效果極佳的簡易體操：

　　臉頰豉起，用指腹輕輕觸擊，持續1—2分鐘，共做100次。

　　收縮臉頰的按壓：

　　用中指指腹，用力按壓距耳部3—4公分顎骨下凹處的下關穴，按時上下牙齒稍分開，垂直按壓。

　　微笑緊縮體操：

　　手指合并，無名指置于鼻翼，往鼻之方向輕推，然后讓手的半邊臉微笑，6秒停止，每天反復10次。

　　自我按摩法：

　　涂上足量的面霜，由臉部中央往外按摩。分三步：（1）由下巴到耳下;（2）由口角到耳中央;（3）由鼻翼到鬢角。各2次。抓捏法：用拇指和食指，捏住臉頰，然后往外彈放，不可太用力，力爭整張臉都做到。

　　鍛煉表情筋，消除面部松弛：

　　用食指和中指指腹輕觸顴骨，然后上推，作用的指力和逆向的表情筋力相等。確認臉頰肌肉收縮后，停止6秒，每次反復10次。三、消除雙下巴體操

　　恢復松弛下巴的拍擊法：

　兩手腕放松，以畫圓般，邊轉邊動手背，邊由兩耳下部至下巴處進行拍打，每天反復5次。

美化下巴和頸部線條：

用拇指指腹按住下巴，用食指和中指指腹按住太陽穴，保持這個姿勢約3秒。頭上抬，盡量伸長頸部靜止3秒，早晚各2次。