Comment Résoudre La Colère Sur Le Lieu De Travail?

Si vous perdez votre calme au travail et que vous contr?lez la colère, cela risque d 'avoir des conséquences néfastes: perte de crédibilité, détérioration des relations humaines, augmentation du stress, autant d' ennemis potentiels qui étouffent votre carrière.

Psycho - mystère: la source de la colère

Vous risquez de perdre le contr?le dans les scènes suivantes:

- tu n'es pas isolé par son propre groupe accepte, tu en colère, ce qui influence considérablement l'efficacité de travail et votre humeur.

Difficile de patron, patron est toujours critique, c'est encore pire quand l'injustice par le patron, tu ne peux même pas l'exprimer, seulement en secrètement de jurer, ?a va de plus en plus de votre relation avec le patron.

Patron, patron face à la médiocrité de la médiocrité, on déplore le destin injuste; que des erreurs de décision est médiocre patron te fait te sentir en colère parce que facile pour vous d'énergie et de temps perdu.

Il n'y a pas de mérite de levage, face à cette injustice, beaucoup de gens ont une attitude négative, en colère, ou commence à faire.

Calomnie, diffamation par un collègue très puissant, si tu le malheur d'être acteur, une rumeur, alors tu vas dans la carrière de l'esprit et de carrière sont très mal.

Tu es en colère?

égo?ste et fierté car l'égo?sme et de vanité, tu crois que personne ne devrait mieux que toi, plus que tu le recevoir plus d'attention, mais votre avis ne doit pas être négatif.

C'est parce que tu es trop espérer, alors que de nombreuses situations normales, vous avez trouvé injuste et, par conséquent, d'être en colère.

Perfectionnisme quand vous êtes perfectionniste, sera toujours en colère, parce qu'il n'y a personne, y compris toi, Royaume ne peut pas atteindre la perfection.

Et finalement, perfectionniste pauvre est susceptible d'être cynique, car nous n'avons pas de survivre dans un monde parfait.

La parano?a sur le lieu de travail, les plus agréable

Toujours ces flexible et peut accepter d'autres observations.

Et parano, mais toujours sur un petit problème avec le patron ou remuer mes collègues, non seulement en colère, aussi désagréable, pourquoi?

Recommande à la colère de guerre professionnel: se dit "C'est horrible, mais je peux apprendre à traiter.

Il faut apprendre à trouver des solutions viables, dont le principe fondamental est de garder le travail à l 'esprit, de se contr?ler et de se battre contre la colère.

La colère n 'est qu' une sorte d 'émotion, tu peux la contr?ler, et parfois, on a peur qu' elle se contr?le, alors on a tort de penser qu 'il faut l' affronter.

Seulement en colère pour tuer un moyen.

Les résultats, la colère ne trouve pas la sortie, s'accumule et briser vos défenses de construire, de prendre une décision qui vous regretté.

Nous devons comprendre, on peut la colère, mais il ne doit pas le montrer.

Même en cas de colère, nous pouvons faire le bon choix.

Quand la première colère est passée, tu t 'es calmée.

A ce moment - là, ne rien faire, se laisser aller à l 'injustice en vain, la colère cachée au fond du c?ur est un peu déplaisante.

Un peu d'humour, de l'injustice, pour un peu de "ridicule" Q ", permettra non seulement de votre colère trouver mieux à l'exportation, la popularité va rire de faire mieux pour vous.

Les psychologues, car l'humour et de colère en psychologie ne peuvent coexister, alors

Il est efficace pour chasser la colère.

Donc, quand vous sentez la colère, vous pouvez faire un peu d 'humour pour que les auteurs sentent votre sagesse et votre générosité.

Apprendre à pardonner quand on est lésé, ce que l 'on ne veut pas faire, c' est pardonner à l 'auteur.

Cependant, même s' ils ne méritent pas votre pardon, une fois pardonné, vous pouvez gagner l 'avantage psychologique et l' appui des autres.

Quand tu apprendras à te pardonner, tu ne te limiteras plus aux griefs, à la colère et au désespoir que tu as subis, tu pourras en sortir rapidement et plus fort.