四大高圧の職場の人はどうして疲れを叫びませんか？

仕事のプレッシャー

ストレス1：仕事の時間がタイトで、

解決方法：時間管理技能を勉強し、改善する。

ストレス2：苦手なことをやらされる。

解決方法：自分の強み、弱いところ、限界を見極め、上司とのコミュニケーションを試み、自分の苦手なところを上司に伝える勇気と、仕事の効率、品質に対する影響を與える可能性があります。

ストレス3：少しずつ増えてきて、押しきれない仕事が多いのに、給料を上げてくれません。

解決方法：勇敢に技巧があって拒絶して、“弱音を吐く”をマスターします。

黙って耐える人はもっと多くの任務を招くだけです。

圧力4：仕事の指標が重いので、完成が難しいです。いったん完成すれば、引き続き業績指標量を増加させる局面に直面しています。

解決方法：利害を分散し、完成に近い、完成に近い、完成できない間に最適なバランスポイントを見つけます。

似たような経験を持つ人が教えを求めています。

人間関係のストレス

ストレス1：同僚からのストレス

1.新入社員は古い社員の輪に入るのが難しい。

解決方法：受け入れるのは自然現象です。自分と他の人に多くの時間を與えて、自分は積極性が必要です。

2.昇進後、元の同級生や職場の友達から疎遠にされている。

解消方法：他の人の心理の落差を理解して、自然にこの過程を受け入れて、“職場の友達”のこの問題を見直して、期待を下げて、焦ってあなた達の間の関係の問題を解決しないでください。

3.上司に明らかな信頼を與えられたため、他の社員に疎遠され、報告されることを心配されています。

解決方法：コミュニケーション。

社長に自分の困った點を話します。あまりはっきりと「厚遇」しないでください。

プライベートで同僚を助けてあげて、自分に対する同僚の対立を解消していきます。

ストレス2：上司からのストレス

1.上司の利益団體に入るのが嫌で排除されています。

解消方法：自分の原則を堅持し、排除された現狀を受け入れ、自己保護意識を高める。

2.上司には自分の部署に配屬されたい人がいるので、様々な理由で排除されます。

解決方法：もっと厳しく自分を要求して、自己保護意識を高めて、完璧な攻撃ができるようにします。

3.上司は信頼しすぎて、あなたが好きで、多くの會社の內幕操作と個人のプライバシー問題を教えてくれます。

その中は規則違反の操作に関連して、漏れても漏らさないですべて圧力があります。

解消方法：最初に婉曲に拒否または回避することを學ぶ。

第一時間で上司に注意喚起をして、自分の原則をはっきり伝えます。

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個人の職業発展の圧力

ストレス1：仕事の疲れ。

何年も仕事をしていますが、やっている仕事は自分では好きではありません。でも給料はいいです。仕事を変えたいですが、いろいろ心配しています。自信がない、やる気がない、実際の行動がない、毎日仕事をしている時はいつも抑えられて楽しくない、イライラしてごまかしている狀態です。

ストレス3：女性が出産したら職場に戻る適応問題。

職場はすでに他の人に替わってもらって、軽重に変えられて個人の価値がない或いは自分の不得意な職位がないです。転職したいのは子供がまだ小さいので、2、3年の內に引きずられて変えられません。新しい會社も自分を要しません。子供が大きくなったら、自分の年齢も大きくなり、新しい仕事を探す圧力に直面します。

解消方法：心理狀態を調整し、現狀を受け入れ、視點を転換する。

學習を怠らず、専門技能を向上させることができます。ここ數年を精気を養い、また江湖を出る時の安定した準備期間と見なして、家庭の楽しみを享受できます。自分の本當の人生の楽しみと大切なところを見つけます。

ストレス4：上司に重視され、曖昧な関係が求められ、同意すれば家族に影響を與え、同意しないと仕事に影響を與えます。

解消方法：最初の時間に自分の態度をはっきりと表現し、あいまいさを避けてください。

そのために仕事に影響を與えたり、職場を離れたりする覚悟と、仕事を探すためのスキルを身につけておきましょう。

自分の態度で社長の尊重を勝ち取ることもできます。

生活上のストレス

ストレス1：大都市の生活コストはますます高くなり、生存圧力はますます大きくなり、離れますか？それとも守りますか？これは2つの困難な問題です。

解決方法：自分の各方面の狀況を総合的に分析して、発展の目で自分の特徴に合う選択をします。

身近に同じ経験をした経験を持つ経験者に教えてもらえます。他人の経験を學ぶことができます。

両親は遠く故郷にいますが、體も弱いです。大都市に來て自分の負擔を増やしたくないです。

はるかな心配と仕事事業の発展も両立しがたい圧力です。

解決方法：両親と疎通して、自分と彼らの実際狀況を総合的に分析して、選択をします。

ストレス3：周りの同級生や同僚が結婚して子供ができましたが、自分はまだお見合いを続けています。

心理學を學ぶことによって、自分の探索を強化し、戀愛スキルを學ぶことができます。

解決方法：自分の核心競爭力を高めて、自信心を強めて、実現可能性の目標を確立して、合理的な期待を創立して、積極的に學習する心理狀態と技能を高める行為で、ひたすら消極的な情緒を変えます。

ストレス2：未婚女性は、結婚と出産の両立に直面しています。

就職活動と再発展を求めることに対しては心配があり、発展の需要がある一方で、両親や家族の要求を受けて、早く結婚して子供を生むというプレッシャーもあります。

解決方法：軽重緩急をはっきり見分けて、自分の人生の段階的な任務の重點をはっきり見分けます。

自分の価値観を理解して、自分が一番大切にしているものは何ですか？