仕事の低迷期をどうやって脫出するか

あなたの仕事の中にも好きと嫌いな部分はありますか。本當は仕事に対する倦怠感あ、気に入らない作業時間を短くして、好きなさぎょうじかん引き伸ばせばいい。

例えば、あなたの1日の労働時間の中で、直面しなければならない嫌な仕事を1、2時間処理して、殘りの5、6時間は自分の好きなことをすることができて、とても楽しいことです。なぜあなたの時間をきちんと管理せず、好きな仕事の時間をできるだけ増やそうとしているのでしょうか。

多くの女性がダイエットのために運動をした経験があると信じています。自分が望んでいる効果を達成するためには、1週間で2斤減らして、その目標を実現してから次の目標を立てるなど、目の前ですぐに見える目標を自分のために立てるのが一番の解決策です。

このように何度もプロセス目標を設定して前進したくなければ、きっと苦しくてたまらないと思いますが、目標があれば、心理的な負擔を軽減するだけでなく、努力の効果も感じられます。

仕事をするのもそうです。1人の営業マンが1日に10人の顧客を訪問しなければならない場合は、「午前中に4軒訪問する」など、大きな目標を小さな目標にカットすることができます。このように、午前中に5軒の訪問を終えていれば、午後はもう少し頑張れば早めに退勤できるので、心理的に楽になります。

これが嫌な時間を早く終わらせる秘訣です。だらだらと嫌なことをしている仕事いやな時間を長くする以外に何の意味もない。だから、嫌な仕事ほど、集中して向き合い、早めに終わらせるべきだ。

もしあなたが今10時間以內に20ページの資料を整理しなければならないならば、1時間以內に2ページの資料を完成できるかどうかを考慮の重點とすることができます。実際に始めてみて、1時間以內に1ページしかできないことがわかったなら、他の対策を急ぐべきだ。逆に、1時間以內に4ページを完成できれば、この仕事は早めに完成することができて、それから買い物に行ったり、家に帰ってみんなで寢たりすることができます。

時間管理の重點は、作業目標を立てるのではなく、作業時間の目標を設定することにある。作業內容に思考の重點を置くと、「退勤前に完成すればいい」と考えやすくなり、仕事をするのがだるくなり、引きずる心理が生まれやすくなります。毎日遅くまで會社で殘業しているのに、あまり実績がない人は、このように命を浪費しているのです。