加班狂 不加班會死人？

    12小時“出賣”給工作，之后還要不斷地給自己增加任務。加班狂大有人在。據最新的調查資料顯示，北京居民的平均工作時間現在為7小時52分，已經比很多年前多了幾十分鐘了，如果加班狂人多了，這個工作時間量會進一步提上去。 
　　個案： 
　　別人都在抱怨工作太多，已經無法承受的時候，他還在不斷地欣然接受任務。最后一個離開辦公室，寫完所有的總結，又把明年的計劃改了又改，把同事做不完的工作攬來自己做。在年底精力極度被耗盡的時候，這樣的人不是沒有，他們看上去精力充沛，一幅雄心勃勃的樣子，什么時候都在“戰斗”狀態，在身邊就像顆“定時炸彈”，隨時會引爆同事們“嫉羨”的火藥庫。哪來的那么多精神？不加班你會死啊！ 
　　長期在電腦前工作，不得“電腦綜合癥”才怪呢！長期只知道賣命工作，生活簡單枯燥，不覺得無趣才怪呢！長期淡漠家人朋友，節日里你不孤獨地想要發瘋才怪呢？ 
　　小編點評： 
　　加班狂對于自己的關照有些過于少了。不論時間多么緊張，一定要學會勞逸結合，學會管理時間。工作應該在有序中進行，照顧好自己，不要通過瘋狂加班發泄內心的積憤，或者自虐般的勞累令自己麻木。面對一整年的計劃，或者最后幾天的奮戰，都應該充分運用時間管理藝術，安排好工作，完成任務之后，你理應立即得到休整。